9 thói quen đơn giản giúp bạn có làn da đẹp không tì vết

Chăm sóc da

Các cụ xưa có câu "nhất dáng, nhì da" điều này đến nay vẫn hoàn toàn đúng. Nhan sắc đẹp phải đi cùng làn da khoẻ mạnh, mịn màng.

LifeHub | 07/08/2019

Đôi khi những thói quen nhỏ có thể mang lại ảnh hưởng lớn đến sức khỏe sắc đẹp của bạn. Nhất là khuôn mặt, để sở hữu làn da đẹp không tì vết, nàng cần cố gắng duy trì 9 thói quen sống đơn giản sau.

Ngủ ngon

thói quen da đẹp 1
Một giấc ngủ ngon giúp bạn nạp lại năng lượng sau ngày dài mệt mỏi 

Cơ thể luôn cần nghỉ ngơi, và làn da bạn cũng vậy. Trên thực tế, bạn có thể cảm nhận rõ ràng rằng sau 6-7 tiếng ngủ ngon, không chỉ cơ thể mà làn da cũng sẽ cảm thấy như được phục hồi, trở nên tươi mới. 

Ngoài ra, ngủ đủ giấc cũng là phương pháp giúp giảm nguy cơ lão hóa sớm, hạn chế quầng thâm, bọng mắt và những yếu tố khiến da xấu đi theo thời gian.

Ăn uống lành mạnh

thói quen da đẹp 2
Để da đẹp thì chế độ ăn uống lành mạnh là điều tất yếu 

Ăn uống lành mạnh là chìa khóa mở ra cho bạn cơ hội sở hữu làn da đẹp. Trong thực đơn hàng ngày, nàng nên chú ý bổ sung thực phẩm giàu axit béo, chất chống oxy hóa và vitamin C để cải thiện độ đàn hồi của da,

Điều này còn giúp loại bỏ các vấn đề thường gặp như mụn trứng cá, mụn đầu đen, duy trì da khỏe mạnh, tươi sáng.

Uống nhiều nước

Nước cung cấp độ ẩm và đàn hồi cho da 

Uống đủ nước sẽ làm da của bạn trở nên mềm mại, đàn hồi và hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn. Không những thế, các độc tố trong cơ thể cũng sẽ được đào thải thông qua lượng nước bạn nạp vào mỗi ngày.

Tập luyện thể dục thường xuyên

thói quen da đẹp 4

Tập luyện thể dục thường xuyên cũng có tác động rất lớn đến làn da của bạn. Nguyên nhân là vì khi vận động, lưu lượng máu trong da tăng cao, giúp làm sạch da từ bên trong và trì hoãn quá trình lão hóa. 

Bên cạnh đó, việc đổ nhiều mồ hôi cũng phần nào làm sạch bụi bẩn sâu trong lỗ chân lông, cải thiện độ đàn hồi một cách đáng kể.

Hạn chế căng thẳng

thói quen da đẹp 5
Căng thẳng cũng là nguyên nhân gây ra các vấn đề về mụn, nếp nhăn trên mặt 

Càng ít căng thẳng, làn da bạn càng khỏe mạnh. Đơn giản vì khi căng thẳng, hormone trong cơ thể bị rối loạn dẫn đến sản xuất nhiều bã nhờn làm da bạn bị mụn, vẩy nến, thậm chí viêm da. 

Vì vậy, hãy luôn giữ bản thân trong trạng thái vui vẻ, bạn sẽ nhận lại được rất nhiều lợi ích từ sức khỏe đến sắc đẹp.

Rửa sạch tay trước khi chạm vào mặt

Một trong những thói quen xấu nhiều người hay mắc phải khiến da trở nên sần sùi, dễ nổi mụn đó là chạm tay vào mặt. 

Các vi khuẩn, chất bẩn bám trên tay sẽ theo đó chuyển sang da tạo nên mụn. Vì thế, chỉ chạm tay vào mặt khi bạn đã rửa chúng thật sạch và khi thật sự cần thiết. 

Ngoài ra, không chỉ làm sạch tay mà nàng còn phải đảm bảo các dụng cụ trang điểm luôn sạch để không gây kích ứng, ngứa trên da.

thói quen da đẹp 6

Sử dụng các sản phẩm tự nhiên

thói quen da đẹp 7
Lựa chọn sản phẩm làm đẹp từ tự nhiên để làn da luôn rạng rỡ 

Là phái đẹp, chẳng ai lại không dùng đến mỹ phẩm để duy trì làn da luôn mịn màng, tươi trẻ. Nhưng thay vì sử dụng các sản phẩm hóa học dễ khiến da bị ăn mòn theo thời gian, nàng nên lựa chọn các loại mỹ phẩm tự nhiên từ lô hội, mật ong để thay thế. 

Phương pháp này vừa mang đến sự an toàn tuyệt đối cho sức khỏe vừa góp phần bảo vệ da luôn săn chắc, mịn màng bất kể thời gian.

Trang điểm quá nhiều

Trang điểm sẽ giúp bạn đẹp hơn nhưng lạm dụng quá nhiều, chất chồng hàng lớp phấn, kem lên da sẽ khiến da bị bí, lỗ chân lông bị chặn và dễ hình thành mụn sau đó. 

Vì vậy, hãy đơn giản hóa các bước và nhớ tẩy trang thật sạch để duy trì làn da của bạn luôn khỏe đẹp nhé.

Chăm sóc da trước khi ngủ

thói quen da đẹp 8
Trước khi đi ngủ là thời gian tốt nhất để thực hiện các bước chăm sóc da 

Thói quen chăm sóc ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe da bạn. Nhất là vào đêm, đây là thời điểm da được thư giãn một cách tối đa nên việc chăm sóc sẽ đạt đến hiệu quả tốt nhất. 

Hãy bắt đầu bằng việc tẩy trang, sau đó rửa mặt thật sạch, lau khô, thoa kem dưỡng da ban đêm và bắt đầu đi ngủ. Duy trì việc làm này đều đặn, nàng sẽ có được làn da đẹp không tì vết.

Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ lười làm đẹp. Da đẹp không hề khó nếu các bạn kiên trì và thực hiện theo 9 bước trên đây. Hãy biến mình thành cô nàng xinh đẹp, tươi trẻ với làn da mịn màng trong mắt mọi người nhé.