Vietnamese
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
Japanese
Korean
Portuguese
Spanish
Nguyên nhân do di truyền hoặc bệnh tật khiến nam giới bị vô sinh thì thói quen sử dụng thực phẩm cũng ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh sản. Vậy đâu là những thực phẩm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới?
Ngoài thuốc lá, rượu bia, “cơ địa” hay thói quen tình dục không lành mạnh, một vài món ăn hàng ngày tưởng vô hại nhưng lại ảnh hưởng tiêu cực đến nội tiết tố nam, sức khỏe thận, số lượng và chất lượng tinh dịch & tinh trùng của nam giới.
1. Các sản phẩm từ đậu nành
Chắc hẳn đây không phải lần đầu tiên bạn nhận được thông tin rằng ăn quá nhiều thực phẩm từ đậu nành làm giảm sự nam tính và chức năng sinh sản. Các chế phẩm từ đậu nành là thực phẩm rất tốt cho phụ nữ, giàu phytoestrogen, tuy nhiên nếu nam giới ăn quá nhiều chúng sẽ dễ gây ức chế quá trình tiết nội tiết tố nam. Tình trạng này kéo dài dẫn đến quá trình bài tiết nội tiết tố nam ngày càng bị ức chế, khiến vẻ quyến rũ, nam tính ngày càng kém đi.
2. Các món ăn chứa nhiều muối
Thực phẩm có hàm lượng muối cao sẽ gây rối loạn hệ thống nội tiết nam, dẫn đến thiếu hụt nội tiết tố và về lâu dài có ảnh hưởng đến chất lượng của “chuyện chăn gối”.
Ăn quá mặn sẽ ảnh hưởng tới thận – cơ quan quan trọng quyết định tới sinh lý phái mạnh. Cụ thể, ăn nhiều muối khiến cơ thể phải thu nạp nhiều nước, dẫn tới tuần hoàn máu đến cầu thận tăng, buộc thận phải làm việc nhiều hơn để lọc máu, cuối cùng là gây ra suy giảm chức năng thận.
3. Thức ăn nhanh
Thức ăn nhanh chứa nhiều chất bảo quản, bột ngọt, chất béo và đặc biệt là chất Acrylamide gây ra ung thư. Nếu cơ thể chứa quá nhiều chất này sẽ làm thay đổi về hormone giới tính, giảm khả năng thụ thai. Hơn thế nữa, chúng còn gây yếu tinh trùng và là nguyên nhân khiến nam giới vô sinh.
4. Các món nhiều dầu mỡ
Ăn một số đồ chiên rán trong thời gian dài hoặc một số đồ ăn nhiều dầu mỡ sẽ ảnh hưởng đến quá trình bài tiết nội tiết tố nam ở nam giới.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, trong những món ăn được chiên rán ở nhiệt độ cao có chứa hàm lượng acrylamide – một chất gây ung thư, làm suy yếu chất lượng tinh trùng nam giới. Không những vậy, nó còn chứa kim loại nặng cadmium cũng có khả năng giết chết tinh trùng.
Thực phẩm chiên rán chứa nhiều axit béo chuyển hóa hơn, cản trở quá trình lưu thông máu dẫn đến tình trạng rối loạn cương dương. Ngoài ra, nó còn khiến nồng độ testosterone trong máu sụt giảm và gây thêm các bệnh thừa cân, béo phì và nhiều bệnh lý nguy hiểm do xơ vữa động mạch khác.
5. Thực phẩm, đồ uống chứa nhiều caffein
Đây là một trong những thực phẩm ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới với tỉ lệ khá cao. Nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên sử dụng thực phẩm hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine sẽ làm giảm số lượng và chất lượng của tinh trùng. Điều này vô tình khiến nam giới mất đi 50% khả năng được làm cha.
6. Các loại đồ uống có cồn
Tương tự như thực phẩm và đồ uống chứa caffeine, thức uống có cồn cũng ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng tinh trùng của nam giới. Nghiên cứu cho thấy, nam giới uống rượu, bia nhiều thì chất lượng tinh trùng chỉ đạt ở mức 12% so với người bình thường. Bên cạnh đó, chất athenol có trong rượu còn khiến tinh hoàn teo nhỏ lại. Chất lượng tinh trùng cũng vì thế mà giảm sút, làm tăng tỉ lệ thai nhi bị dị tật.
7. Nội tạng động vật
Đây là một trong những món ăn khoái khẩu của cánh mày râu. Tuy nhiên, nội tạng động vật như lòng, gan, cật chứa một lượng lớn cadmium – kim loại nặng. Việc dùng những thực phẩm này thường xuyên sẽ khiến chất lượng tinh trùng giảm, dẫn tới tình trạng hiếm muộn hoặc vô sinh.
8. Tỏi
Đây là gia vị thiết yếu trong bữa ăn hàng ngày, vì nó được biết đến như loại gia vị làm tăng khả năng đề kháng. Tuy nhiên, nếu nam giới đang trong độ tuổi lập gia đình không nên quá lạm dụng. Nguyên nhân là vì ăn tỏi quá nhiều sẽ khiến tinh trùng bị chết, điều này sẽ vô tình ngăn cản quá trình thụ thai.
LifeHub
