Thẻ: giảm cân

Chương trình luyện tập dưới đây chỉ với 5 bài tập nhưng tác động đầy đủ các nhóm cơ chính trên cơ thể trong thời gian ngắn.

Bộ Y tế khuyến cáo, để phòng ngừa bệnh sán lá gan, không nên ăn gỏi cá và các loại thực phẩm chế biến từ cá chưa nấu chín...

Trà có thể là một lựa chọn đồ uống bổ dưỡng, ít calo và lành mạnh nếu bạn bỏ qua đường và sữa.

Nhai kỹ trước khi nuốt, chọn đồ ăn vặt là các loại hạt… là một số cách giúp bạn giảm cân dễ dàng.

Uống nước luôn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp làm dịu cơn khát và phòng ngừa nhiều bệnh, nhất là uống khi đói.

Matcha là một loại trà dạng bột siêu mịn, màu xanh lá cây được cho là bí quyết sống thọ của người Nhật Bản. Dưới đây là những thông tin ...