Thẻ: thiếu ngủ

Trong những ngày Tết, khi chuyện ăn uống, ngủ nghỉ bị lệch khỏi quỹ đạo hàng ngày thì nguy cơ ảnh hưởng đến gan càng cao hơn.

Thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều đều không có lợi cho cơ thể. Chuyên gia về giấc ngủ chỉ ra thói quen ngủ độc hại khiến não trì trệ, rước ...

Thói quen hàng ngày có thể đang “âm thầm” đẩy nhanh tốc độ lão hóa và khiến bạn già đi nhanh chóng. Dưới đây là 6 thói quen xấu gây ...

Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, mà thực sự còn tác động đến sự tương tác xã hội của ...

Nếu bạn đã và đang thức dậy vào giữa đêm và trằn trọc không thể ngủ tiếp thì bài viết dưới đây là dành cho bạn.

Dưới đây là 6 nguyên nhân khiến bạn quá buồn ngủ vào ban ngày và cách điều trị tình trạng này.