Tập yoga giảm mỡ bụng tại nhà là một trong những phương pháp an toàn, hiệu quả giúp bạn sở hữu vòng 2 săn chắc.
Tập yoga giảm cân, vì sao bạn chưa thử? Cùng bắt đầu bài tập hiệu quả này từ những kiến thức cơ bản trong bài viết sau nhé!
5 động tác yoga thư giãn đơn giản giúp dân văn phòng giải phóng cơ thể, khởi động lại nguồn năng lượng để tiếp tục công việc hiệu quả.
Giải tỏa những cơn tức giận đầy tiêu cực trong cuộc sống bằng 8 động tác yoga đơn giản dưới đây sẽ giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn.
Bước vào thế giới của yoga giống như bắt đầu chuyến phiêu lưu kì diệu tìm lại chính mình và nhận được vô vàn lợi ích không ngờ cho sức khỏe thể chất và tinh thần.
Tập yoga đúng cách có thể cải thiện chứng đau lưng của bạn. Rất nhiều người đau mỏi lưng kinh niên đã giảm thiểu tình trạng đau nhức nhờ yoga.
Tư thế yoga headstand nhìn có vẻ rất khó khăn, nhưng lại là giải pháp tuyệt vời giúp bạn thư giãn cơ thể và tâm trí.
Yoga trên không - một bộ môn yoga khá mới mẻ tại Việt Nam, có thể giúp bạn cải thiện sức mạnh, vượt qua nỗi đau, giải tỏa căng thẳng một cách tuyệt vời.
Các tư thế yoga cơ bản sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu bạn biết đến những mẹo nhỏ khi luyện tập sau đây.
