Thứ Sáu, 01/07/2022
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
  • Liên hệ
Chia sẻ kiến thức & kỹ năng sống | Cập nhật tin tức 24h | Tin nhanh
  • News
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
  • News
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
Chia sẻ kiến thức & kỹ năng sống | Cập nhật tin tức 24h | Tin nhanh
No Result
View All Result
Trang chủ Review Du Lịch

6 nguyên nhân khiến nhiều người đi du lịch xả hơi nhưng lại bị mệt mỏi hơn

Duc Pham
22 Tháng Sáu, 2022
A A
8
SHARES
778
VIEWS
FacebookTwitterPinterestEmail

Việc di chuyển quá nhiều, tham gia nhiều hoạt động, ngủ không đủ giấc, uống quá ít nước nhưng lại tiêu thụ nhiều đồ có chất kích thích sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, phá hỏng chuyến đi chơi…

Hà Nội và Hội An lọt top 25 trải nghiệm thú vị nhất châu Á do TripAdvisor bình chọn

Đi chơi tại các công viên giải trí thế nào cho văn minh?

3 lý do khiến Monaco trở thành “nơi ẩn náu” của các tỷ phú, trở thành vương quốc “không dành cho người nghèo”

Mùa hè được coi là mùa đi du lịch. Những chuyến đi chơi, đi nghỉ dưỡng sẽ giúp chúng ta giải tỏa áp lực sau những ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi, tái tạo năng lượng để tiếp tục guồng quay thường nhật.

Tuy nhiên, không phải chuyến du lịch nào cũng đem lại những kết quả như mong muốn. Bởi trên thực tế, có nhiều người lại cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, thậm chí là bị ốm, kiệt sức trong và sau chuyến đi chơi.

Những thói quen khiến nhiều người dù đi du lịch xả hơi nhưng lại bị mệt mỏi hơn
Ảnh minh họa

Theo các chuyên gia, điều này hoàn toàn có thể xảy ra nếu mắc một số sai lầm sau khi đi du lịch sau:

Ngủ không đủ giấc

Việc đến địa điểm mới lạ, thay đổi môi trường, nhiệt độ, nơi lưu trú khiến nhiều người khó vào giấc ngủ. Bên cạnh đó, nhiều người ham vui, thăm thú điểm đến du lịch hay những cuộc vui xuyên đêm không ngủ khiến cơ thể bị thiếu ngủ, gây mệt mỏi, uể oải vào ngày hôm sau.

Uống quá ít nước

Khi đi du lịch, di chuyển liên tục khiến nhiều người quên uống nước, bỏ qua cơn khát hoặc cố nhịn khát đến khi trở về phòng mới uống. Tuy nhiên, thiếu nước, mất nước có thể khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi, đau đầu, thiếu năng lượng và nhiều vấn đề sức khỏe khác nữa.

Sử dụng nhiều đồ uống có cồn

Đồ uống có cồn là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người mệt mỏi trong kỳ nghỉ. Mặc dù đồ uống này dễ khiến chúng ta đi vào giấc ngủ nhưng lại khiến giấc ngủ chập chờn, gián đoạn, ngủ không sâu giấc. Mặt khác, lạm dụng đồ uống có cồn còn khiến cơ thể nôn nao, mệt mỏi.

Di chuyển nhiều, lịch trình dày đặc

Lịch trình đi chơi dày đặc, di chuyển nhiều, tham gia nhiều hoạt động, nhất là hoạt động mạnh, tốn sức lực trong chuyến đi mà không có nhiều thời gian để nghỉ ngơi cũng dễ gây ra tình trạng mệt mỏi, kiệt sức trong suốt hành trình.

Lạm dụng thiết bị công nghệ

Những thói quen khiến nhiều người dù đi du lịch xả hơi nhưng lại bị mệt mỏi hơn

Nhiều người đi du lịch nhưng lại có thói quen “ôm” khư khư điện thoại, máy tính hay các thiết bị công nghệ để chụp ảnh, cập nhật liên tục thông tin về chuyến đi trên mạng xã hội, tán gẫu với bạn bè trong các hội nhóm hay dành quá nhiều thời gian cho việc chỉnh sửa ảnh, video của chuyến đi.

Việc này vừa tốn thời gian vừa khiến cơ thể phải hoạt động liên tục, không có thời gian nghỉ ngơi. Hơn nữa, tiếp xúc quá nhiều với các thiết bị điện tử trong thời gian dài dễ gây ra mỏi mắt, chóng mặt, đau đầu…

Nghĩ quá nhiều đến công việc dang dở

Nhiều người đi chơi nhưng vẫn bị deadline, công việc hay những vấn đề còn đang dang dở bủa vây. Đây là lý do khiến tâm trạng chúng ta không được thoải mái và phá hỏng toàn bộ chuyến đi. Tốt nhất, nên cố gắng xử lý tất cả công việc quan trọng trước khi khởi hành.

Các chuyên gia khuyến cáo, để có chuyến đi du lịch vui vẻ, an toàn, đảm bảo sức khỏe, cần có kế hoạch rõ ràng về chuyến đi, sắp xếp lịch trình phù hợp, cân đối giữa vui chơi, thăm thú và nghỉ ngơi.

Cần giữ thói quen ngủ đủ giấc, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, đặc biệt là uống đủ nước. Trên đường đi du lịch, nên hạn chế sử dụng cà phê và đồ uống có gas. Caffeine có thể tồn tại trong cơ thể hàng giờ và gây mất ngủ. Thay vào đó trong các chuyến đi, chúng ta nên uống nước lọc, nước khoáng, nước trái cây tươi…

Lifehub tổng hợp

Nguồn bài viết https://soha.vn/nhung-thoi-quen-khien-nhieu-nguoi-du-di-du-lich-xa-hoi-nhung-lai-bi-met-moi-hon-20220622140949059.htm
Tags: du lịchmệt mỏithói quen du lịch

XEM THÊM

Truy thu, phạt 31 tỷ đồng 1 cá nhân có thu nhập khủng từ Google "quên" nộp thuế

Xử phạt một cá nhân có thu nhập khủng từ Google “quên” nộp thuế, số tiền 31 tỷ đồng

Thắm Nguyễn
1 Tháng Bảy, 2022

Chi cục thuế khu vực quận 7, Nhà Bè (TP.HCM) vừa truy thu, xử phạt một cá nhân có thu nhập khủng từ Google "quên" nộp thuế, số tiền 31...

Chủng phụ BA.4, BA.5 lây lan nhanh chóng mặt tại nhiều quốc gia

Chủng phụ của Omicron BA.4, BA.5 đang lây lan nhanh chóng mặt tại nhiều quốc gia

Minh Huân
1 Tháng Bảy, 2022

Đến sáng 30/6, thế giới có trên 552,28 triệu người mắc COVID-19, trong đó hơn 6,35 triệu trường hợp đã tử vong vì đại dịch này.

Clip nam thanh niên điều khiển xe đạp điện sang đường thiếu quan sát, đâm thẳng vào đầu xe khách đi ngược chiều

Linh Chi
1 Tháng Bảy, 2022

Mới đây, một đoạt clip ghi lại cảnh nam thanh niên điều khiển xe đạp điện vượt ẩu trên phố rồi đâm trực diện vào đầu ô tô khách được...

Tổng thống Biden: Nga đang "trả giá rất đắt" vì cuộc chiến ở Ukraine

Tổng thống Mỹ Joe Biden cho rằng cuộc chiến ở Ukraine đang gây tổn thất cho Nga

LifeHub
1 Tháng Bảy, 2022

Trong khi cam kết phương Tây sẽ "hỗ trợ Ukraine lâu dài”, Tổng thống Mỹ Joe Biden cho rằng cuộc chiến ở Ukraine đang gây tổn thất cho Nga.

Tài xế xe biển xanh không chịu mua vé qua trạm, bất hợp tác

Tài xế ôtô biển số xanh không chịu mua phí qua hầm Hải Vân, gây ùn tắc giao thông

Khánh Huyền
1 Tháng Bảy, 2022

Được yêu cầu cung cấp giấy tờ liên quan để được qua trạm hầm miễn phí nhưng tài xế xe biển xanh không thể đáp ứng, liên tục xuất trình...

Bắt kẻ xông vào nhà đâm thủng ngực nữ gia chủ để cướp tài sản

Công An bắt kẻ xông vào nhà đâm thủng ngực người phụ nữ để cướp tài sản

Hoài Thương
1 Tháng Bảy, 2022

Xông vào nhà người phụ nữ ở huyện Bình Chánh, TPHCM dùng súng giả uy hiếp để cướp tài sản nhưng bị chống cự, Vương Văn Danh rút dao trong...

Smartphone Trung Quốc chiếm lĩnh thị trường Nga

Nga phải tìm đến smartphone của Trung Quốc cho thấy tác động của cuộc chiến với Ukraine đến thị trường tiêu dùng là không nhỏ

Giao Linh
1 Tháng Bảy, 2022

2/3 smartphone mới bán ra tại Nga là của các thương hiệu Trung Quốc, cho thấy tác động của cuộc chiến với Ukraine đến thị trường tiêu dùng trong nước.

Sản xuất thành công vải thiều không hạt, quả to, cùi dầy, có vị giòn ngọt đặc trưng

Bắc Giang sản xuất thành công vải thiều không hạt, quả to, cùi dày

Duc Pham
1 Tháng Bảy, 2022

Qua quá trình trồng thử nghiệm, đến nay tại Bắc Giang đã sản xuất thành công vải thiều không hạt. Vải cho quả to, mã đẹp, cùi dầy và có...

Vụ thiếu niên 17 tuổi bị bắn chết ngay trên đường phố: Nghi phạm trực tiếp nổ súng vừa ra đầu thú

Nghi phạm gây ra vụ thiếu niên 17 tuổi bị bắn chết ngay trên đường phố ra đầu thú

Giao Linh
1 Tháng Bảy, 2022

Sáng 30/6, Công an tỉnh Đồng Nai cho biết, Dương Thanh Sang - nghi phạm dùng súng bắn chết nam thanh niên trên phố ở Biên Hòa đã ra đầu...

Chuyển từ điện thoại Android sang iPhone dễ hơn bao giờ hết

Dễ dàng chuyển từ điện thoại Android sang iPhone với ứng dụng Switch to Android của Google

Tuấn Phan
30 Tháng Sáu, 2022

Ứng dụng Switch to Android của Google nay đã tương thích với tất cả điện thoại Android 12, thay vì chỉ dành cho Pixel như trước đây.

XEM THÊM
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
  • Liên hệ
© 2022 - lifehub.vn DMCA.com Protection Status

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: [email protected]

No Result
View All Result
  • News
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: [email protected]