Thứ Sáu, 01/07/2022
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
  • Liên hệ
Chia sẻ kiến thức & kỹ năng sống | Cập nhật tin tức 24h | Tin nhanh
  • News
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
  • News
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
Chia sẻ kiến thức & kỹ năng sống | Cập nhật tin tức 24h | Tin nhanh
No Result
View All Result
Trang chủ LifeHub 360

Những thói quen ăn uống kích thích tế bào K phát triển

Thắm Nguyễn
23 Tháng Sáu, 2022
A A
8
SHARES
778
VIEWS
FacebookTwitterPinterestEmail

Có rất nhiều bệnh ung thư “từ miệng mà ra” như ung thư dạ dày, ung thư thực quản, ung thư miệng, ung thư gan…

Có nên bổ sung vitamin để phòng bệnh tim mạch và ung thư không?

Hạn chế ăn những thực phẩm này để giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng

Nguy cơ mắc ung thư từ 3 thói quen ở khâu “đại tiện”

Ung thư đang là căn bệnh ngày càng có xu hướng gia tăng mạnh trong thời điểm hiện tại. Các chuyên gia cũng nhận định rằng, thông qua các chứng minh về dịch tễ học và thực nghiệm thì họ khẳng định chế độ ăn có liên quan tới 30 – 40% nguy cơ mắc bệnh ung thư ở nam giới và nữ giới là 60%.

Trong đó, có nhiều bệnh ung thư có liên quan đến dinh dưỡng như ung thư thực quản, ung thư dạ dày, ung thư gan , ung thư thực quản, ung thư miệng… Dưới đây là những thói quen ăn uống kích thích sự phát triển của ung thư, bạn nên cân nhắc mỗi khi ăn.

1. Thích ăn đồ cay nóng: Ung thư thực quản

Những loại thực phẩm cay có thể làm tổn thương biểu mô thực quản và gây ảnh hưởng đến lớp niêm mạc. Do đó, khi bạn ăn quá nhiều đồ cay sẽ làm tăng độ nhạy cảm của chất gây ung thư và dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư thực quản.

Ung thư 'từ miệng mà ra', những thói quen ăn uống kích thích tế bào K phát triển

Bên cạnh đó, việc ăn đồ nóng cũng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho thực quản. Trung bình, lớp niêm mạc miệng và thực quản chỉ chịu được nhiệt độ dung nạp là 40 độ C. Nếu bị kích thích nhiệt trên mức 50 độ C có thể gây tổn thương hoặc bỏng rát thực quản. Khi duy trì thói quen ăn uống này trong một thời gian dài, lớp niêm mạc thực quản sẽ bị phá hủy và dẫn đến bệnh ung thư thực quản.

2. Hút thuốc lá nhiều: Ung thư miệng

Nhiệt độ của khói thuốc lá rất cao nên có thể kích thích sự tăng sinh bất thường của các tế bào biểu mô niêm mạc miệng, từ đó khiến chúng ngày một dày lên và gây ra bệnh bạch cầu niêm mạc. Hậu quả là bạn sẽ có nguy cơ gặp phải bệnh ung thư miệng nếu cứ duy trì thói quen hút thuốc lá trong thời gian dài.

Ung thư 'từ miệng mà ra', những thói quen ăn uống kích thích tế bào K phát triển

3. Thích uống rượu, ăn thực phẩm bị mốc: Ung thư gan

Khi thấy đồ ăn chỉ bị mốc một chút, nhiều người cảm thấy không có vấn đề gì. Họ sẽ loại bỏ phần bị mốc và tiếp tục ăn nó, tuy nhiên điều này có thể dẫn đến nguy cơ mắc ung thư gan.

Theo Báo cáo Ung thư Toàn cầu, hơn một nửa số bệnh nhân ung thư gan trên thế giới đang ở Trung Quốc, chủ yếu liên quan đến việc uống quá nhiều và ăn thực phẩm hư hỏng. Hầu hết các loại thực phẩm bị mốc đều sản xuất “aflatoxin”, một chất gây ung thư siêu mạnh. Độc tính của nó gấp 10 lần kali xyanua và 68 lần so với asen.

Ung thư 'từ miệng mà ra', những thói quen ăn uống kích thích tế bào K phát triển

Không những thế, việc uống rượu quá nhiều cũng có thể dẫn đến ung thư gan. Từ thói quen uống nhiều rượu đến với bệnh ung thư gan chỉ cần trải qua 4 bước: Do rượu làm cản trở sự phân hủy axit béo của gan, dẫn đến sự tích tụ axit béo. Về lâu dài, nó sẽ gây ra tình trạng gan nhiễm mỡ, sau đó tiến triển nhanh thành => viêm gan do rượu => xơ gan do rượu => ung thư gan.

4. Lười ăn rau, thích ăn thịt: Ung thư ruột

Ung thư 'từ miệng mà ra', những thói quen ăn uống kích thích tế bào K phát triển

Giới trẻ chính là đối tượng có thói quen thích ăn thịt, lười ăn rau nên dễ làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột. Do khi chúng ta ăn nhiều thịt thì đồng nghĩa là cơ thể phải hấp thu một lượng lớn protein và chất béo vào, dẫn đến việc giảm tốc độ vận động của đường tiêu hóa. Việc chậm phân hủy thức ăn, giữ chúng quá lâu trong ruột cũng có thể gây tích tụ độc tố trong cơ thể và dẫn đến bệnh ung thư ruột.

Trái lại, chất xơ có trong rau củ quả lại dễ kích thích nhu động ruột và giúp nhuận tràng đường tiêu hóa. Đó cũng là lý do vì các chuyên gia khuyên mọi người nên duy trì tỷ lệ trái cây, rau củ với thịt là 5:1.

5. Thích ăn đồ ngâm chua: Ung thư dạ dày

Thực phẩm ngâm có chứa nitrosamine, một chất gây ung thư mạnh và là thủ phạm gây ung thư dạ dày. Do đó, bạn nên ăn ít hơn những thực phẩm ngâm này.

Ung thư 'từ miệng mà ra', những thói quen ăn uống kích thích tế bào K phát triển

Ăn uống như thế nào để hạn chế ung thư?

Shi Hanping, Giám đốc Phẫu thuật Tiêu hóa, Bệnh viện Shijitan Bắc Kinh, Đại học Y khoa Thủ đô (Trung Quốc) khuyến cáo rằng, để hạn chế nguy cơ UT cần lưu ý 4 điều sau:

Đầu tiên, cần lựa chọn đúng chế độ ăn uống hàng ngày

Tăng cường ăn: chất đạm (trứng, sữa, cá, thịt, đậu) và rau; sử dụng các phương pháp nấu ăn hấp, luộc và ninh.

Giảm ăn: Thịt đỏ và thịt đã qua chế biến, ít chiên, xào, đặc biệt là quay; giảm lượng carbohydrate chứa nhiều đường, chẳng hạn như đường tinh luyện, rượu, mì gạo tinh chế và các sản phẩm của chúng; tránh hoặc hạn chế uống rượu .

Thứ 2, sắp xếp thời gian ăn uống hợp lý

Đối với người trưởng thành khỏe mạnh, nên ăn sáng và trưa đầy đủ, đủ chất, ăn tối ít hơn, ăn sớm.

Lượng thức ăn tổng cộng mỗi ngày nên là 30%, 40% và 30% vào các buổi sáng, trưa, và buổi tối tương ứng.

Ung thư 'từ miệng mà ra', những thói quen ăn uống kích thích tế bào K phát triển

Thứ 3, cần có chế độ ăn uống đa dạng và cân bằng dinh dưỡng

Đa dạng các loại thực phẩm như: trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, rau, protein và các sản phẩm từ sữa phải được đảm bảo mỗi ngày.

Chủ động ăn một số loại thực phẩm mà bạn không thường ăn hoặc ăn ít hơn. Chú ý ăn nhiều trái cây và rau quả, đặc biệt là các loại rau họ cải.

Thứ 4, tốt nhất không nên ăn kiêng quá mức

Chế độ ăn thuần chay hoặc chế độ ăn thuần thịt không phải là một chế độ ăn uống lành mạnh.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, tăng cường ăn trái cây và rau quả, đặc biệt là thực phẩm giàu vitamin và chất xơ, có thể làm giảm nguy cơ K vú và K đường tiêu hóa.

Lifehub tổng hợp

Nguồn bài viết https://doisongphapluat.nguoiduatin.vn/docbaovn/ung-thu-tu-mieng-ma-ra-nhung-thoi-quen-an-uong-kich-thich-te-bao-k-phat-trien-tintuc829011
Tags: thói quen ăn uống gây ung thưung thưUng thư dạ dày

XEM THÊM

Thanh niên tự trồng cần sa, sơ chế rồi bán lẻ cho các "con nghiện"

Công an bắt giữ đối tượng tự trồng cần sa rồi sơ chế rồi bán lẻ cho các “con nghiện”

Văn Sáng
1 Tháng Bảy, 2022

Công an huyện Quỳnh Lưu (Nghệ An) vừa phá thành công chuyên án, bắt 10 đối tượng, thu giữ nhiều tang vật liên quan. Triệt xóa tụ điểm phức tạp...

NÓNG: 5 chính sách nổi bật chính thức có hiệu lực từ 1/7 người lao động cần biết

5 chính sách nổi bật chính thức có hiệu lực từ 1/7 người lao động cần biết

Tuấn Phan
1 Tháng Bảy, 2022

Điều chỉnh tăng mức lương tối thiểu vùng, áp dụng hóa đơn điện tử, điều chỉnh chính sách cộng điểm... được xem là những chính sách nổi bật chính thức...

Bộ Công an lên tiếng về việc Việt Á nhập 3 triệu kit test từ Trung Quốc

Bộ Công an lên tiếng về việc công ty Việt Á nhập 3 triệu kit test từ Trung Quốc

Trần Thảo
1 Tháng Bảy, 2022

Đại diện C03 khẳng định, 3 triệu kit test nhanh Covid-19 Công ty Việt Á nhập về không liên quan đến vụ án.

Truy thu, phạt 31 tỷ đồng 1 cá nhân có thu nhập khủng từ Google "quên" nộp thuế

Xử phạt một cá nhân có thu nhập khủng từ Google “quên” nộp thuế, số tiền 31 tỷ đồng

Thắm Nguyễn
1 Tháng Bảy, 2022

Chi cục thuế khu vực quận 7, Nhà Bè (TP.HCM) vừa truy thu, xử phạt một cá nhân có thu nhập khủng từ Google "quên" nộp thuế, số tiền 31...

Chủng phụ BA.4, BA.5 lây lan nhanh chóng mặt tại nhiều quốc gia

Chủng phụ của Omicron BA.4, BA.5 đang lây lan nhanh chóng mặt tại nhiều quốc gia

Minh Huân
1 Tháng Bảy, 2022

Đến sáng 30/6, thế giới có trên 552,28 triệu người mắc COVID-19, trong đó hơn 6,35 triệu trường hợp đã tử vong vì đại dịch này.

Clip nam thanh niên điều khiển xe đạp điện sang đường thiếu quan sát, đâm thẳng vào đầu xe khách đi ngược chiều

Linh Chi
1 Tháng Bảy, 2022

Mới đây, một đoạt clip ghi lại cảnh nam thanh niên điều khiển xe đạp điện vượt ẩu trên phố rồi đâm trực diện vào đầu ô tô khách được...

Tổng thống Biden: Nga đang "trả giá rất đắt" vì cuộc chiến ở Ukraine

Tổng thống Mỹ Joe Biden cho rằng cuộc chiến ở Ukraine đang gây tổn thất cho Nga

LifeHub
1 Tháng Bảy, 2022

Trong khi cam kết phương Tây sẽ "hỗ trợ Ukraine lâu dài”, Tổng thống Mỹ Joe Biden cho rằng cuộc chiến ở Ukraine đang gây tổn thất cho Nga.

Tài xế xe biển xanh không chịu mua vé qua trạm, bất hợp tác

Tài xế ôtô biển số xanh không chịu mua phí qua hầm Hải Vân, gây ùn tắc giao thông

Khánh Huyền
1 Tháng Bảy, 2022

Được yêu cầu cung cấp giấy tờ liên quan để được qua trạm hầm miễn phí nhưng tài xế xe biển xanh không thể đáp ứng, liên tục xuất trình...

Bắt kẻ xông vào nhà đâm thủng ngực nữ gia chủ để cướp tài sản

Công An bắt kẻ xông vào nhà đâm thủng ngực người phụ nữ để cướp tài sản

Hoài Thương
1 Tháng Bảy, 2022

Xông vào nhà người phụ nữ ở huyện Bình Chánh, TPHCM dùng súng giả uy hiếp để cướp tài sản nhưng bị chống cự, Vương Văn Danh rút dao trong...

Smartphone Trung Quốc chiếm lĩnh thị trường Nga

Nga phải tìm đến smartphone của Trung Quốc cho thấy tác động của cuộc chiến với Ukraine đến thị trường tiêu dùng là không nhỏ

Giao Linh
1 Tháng Bảy, 2022

2/3 smartphone mới bán ra tại Nga là của các thương hiệu Trung Quốc, cho thấy tác động của cuộc chiến với Ukraine đến thị trường tiêu dùng trong nước.

XEM THÊM
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
  • Liên hệ
© 2022 - lifehub.vn DMCA.com Protection Status

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: [email protected]

No Result
View All Result
  • News
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: [email protected]