Thứ Bảy, 13/08/2022
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
LifeHub
  • Home
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
LifeHub
  • Home
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
LifeHub
No Result
View All Result
Trang chủ News/Trend

Có 1 trên 4 đặc điểm này người phụ nữ sẽ trẻ mãi không già

LifeHubĐăng bởi LifeHub
24 Tháng Ba, 2022
FacebookTwitterPinterestEmail

Có nhiều nguyên nhân khiến một người già trước tuổi, bao gồm mệt mỏi, tâm trạng, các bệnh mãn tính. Trong đó, các thói quen sống có tác động lớn đến tốc độ lão hóa của phụ nữ.

8 đặc điểm trên cơ thể khiến bạn trở thành “người đặc biệt” so với thế giới

Lời khai của nghi phạm giết người phụ nữ ở phòng trọ tại Cầu giấy

Vụ người phụ nữ tử vong trong nhà trọ ở Cầu Giấy, đã bắt được nghi phạm bỏ trốn cách hiện trường hàng trăm km

“Trẻ mãi không già” là ước muốn của hầu hết mọi phụ nữ trên thế giới. Tuy nhiên điều đó là hoàn toàn không thể xảy ra bởi lão hóa là quy luật tự nhiên của cuộc sống. Chúng ta chỉ có thể làm chậm lão hóa, giúp cho cơ thể trẻ lâu nhất có thể mà thôi.

Theo tuổi tác, phụ nữ sẽ dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, các nếp nhăn tăng lên, các vết nám bắt đầu xuất hiện, da bắt đầu xỉn màu… đó đều là những dấu hiệu nhận biết phụ nữ đang bắt đầu già đi.

1 người phụ nữ trẻ lâu, ít bệnh tật thường có chung 4 đặc điểm này: Dù có 1 điểm, bạn cũng có tiềm năng

Bạn có biết một người phụ nữ trẻ lâu, khỏe mạnh thường sinh hoạt như thế nào không? Câu trả lời chính là: Họ luôn thực hiện 4 thói quen lành mạnh dưới đây mỗi ngày.

1 người phụ nữ trẻ lâu, ít bệnh tật thường có chung 4 đặc điểm này:

1. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể phụ nữ. Bởi việc vận động phù hợp có thể giúp nâng cao khả năng miễn dịch và sức đề kháng.

Nếu không tập thể dục trong thời gian dài, quá trình tuần hoàn máu cục bộ của cơ thể người sẽ bị cản trở, có thể kèm theo tắc nghẽn mạch máu, lâu dần sẽ làm gia tăng các bệnh về tim mạch và mạch máu não, đặc biệt là sau tuổi 50, tác hại sẽ tăng lên gấp bội.

Phụ nữ tập thể dục trong thời gian dài thì khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ được cải thiện. Khi đó, một số chất độc hại hoặc “rác thải” trong cơ thể sẽ được giảm bớt, từ đó cơ thể luôn khỏe, tốc độ lưu thông máu thuận lợi, điều đó làm cho làn da được căng mịn, hồng hào hơn.

1 người phụ nữ trẻ lâu, ít bệnh tật thường có chung 4 đặc điểm này: Dù có 1 điểm, bạn cũng có tiềm năng

2. Đi ngủ đúng giờ

Ngủ ngon và ngủ đủ là điều kiện cơ bản nhất để bảo đảm sức khỏe tốt. Nếu bạn thiếu ngủ, trạng thái tinh thần sẽ kém đi bên cạnh đó chất lượng cuộc sống cũng giảm sút, làm rối loạn quá trình trao đổi chất, khiến da ngày càng sạm đen. Ngược lại nếu ngủ đủ giấc và đi ngủ đúng giờ, cơ thể sẽ có nhiều thời gian để tự sửa chữa, giúp tái tạo làn da.

Sau 40 tuổi, muốn có sức khỏe tốt, phụ nữ nên ngủ trước 11h và ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.

3. Không ăn đồ ngọt

Đồ ngọt có thể khiến phụ nữ tiết ra dopamine, tạo ra cảm xúc phấn khích và giữ cho phụ nữ hạnh phúc. Tuy nhiên, đồ ngọt lại là thủ phạm chính gây nên tình trạng béo phì của phụ nữ, vì đồ ngọt chứa quá nhiều đường, đường sẽ ảnh hưởng đến các gốc tự do trong cơ thể con người, dễ gây lão hóa, bên cạnh đó đồ ngọt cũng dễ khiến chị em bị nổi mụn và béo phì.

Vì vậy, nếu phụ nữ muốn có một vóc dáng đẹp và một vẻ ngoài trẻ trung, thì việc bỏ đồ ngọt là một điều kiện rất quan trọng.

1 người phụ nữ trẻ lâu, ít bệnh tật thường có chung 4 đặc điểm này: Dù có 1 điểm, bạn cũng có tiềm năng

4. Uống đủ nước

Sau 40 tuổi, chị em muốn giữ gìn nhan sắc và sức khỏe thì nên chú ý đến việc dưỡng ẩm. Nếu thiếu nước, các cơ quan nội tạng của cơ thể sẽ gặp vấn đề. Đặc biệt người trung niên nên uống đủ nước, ngoài nước đun sôi, bạn cũng có thể uống thêm trà.

Trà xanh rất tốt cho cơ thể phụ nữ, nó có tác dụng dưỡng ẩm đường ruột, trì hoãn lão hóa, kéo dài tuổi thọ. Uống một cốc trà mỗi ngày có thể giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.

Đối với phụ nữ, thích hợp để uống trà hoa cúc, hoa hồng vì có mùi thơm nồng, dịu nhẹ hơn và còn có thể làm đẹp da mặt. Trà hoa hồng còn có tác dụng làm dịu gan và điều hòa khí, cải thiện tâm trạng xấu, bồi bổ tim, gan và mạch máu.

Lifehub tổng hợp

Tags: đặc điểmdấu hiệu lão hóangười phụ nữtrẻ mãi không già
Vụ cô gái khỏa thân trên đường Nguyễn Trãi: Có giấy xác nhận hoang tưởng, đang làm bất động sản

Vụ cô gái khỏa thân trên đường Nguyễn Trãi: Có giấy xác nhận hoang tưởng, đang làm bất động sản

12 Tháng Tám, 2022
Người đàn ông 'xuống tay' với bạn gái ở phố Hàng Bài: Thường xuyên nói lời hoa mỹ, chia sẻ nhiều truyện ngôn tình lãng mạn

Vụ người phụ nữ bị đâm ở phố Hàng Bài: Nghi phạm thường xuyên nói lời hoa mỹ, ngôn tình lãng mạn

12 Tháng Tám, 2022

Nguyễn Trãi – Hà Đông: Cô gái trẻ đẹp “trần truồng” đi bộ giữa đường gây xôn xao

9 Tháng Tám, 2022
BIẾN ĐÊM: Vợ vác chày đánh ghen, giã 'tiểu tam' khác gì giã cua

Clip: Vợ vác chày đánh ghen, giã túi bụi vào người ‘tiểu tam’, CĐM được 1 phen cười bò

11 Tháng Tám, 2022
Nghi án người phụ nữ bị giết trên phố Hàng Bài, Hà Nội

Phố Hàng Bài, Hà Nội: Phát hiện đôi nam nữ ôm nhau tử vong giữa đường

11 Tháng Tám, 2022
Hỗn chiến ngày rằm tháng Bảy, 2 người chết, 2 người bị thương nặng

Nghệ An: 2 người chết, 2 người bị thương nặng sau vụ hỗn chiến ngày Rằm tháng 7

12 Tháng Tám, 2022

TIN VỪA LÊN

Tài xế "xe điên" tông liên hoàn vào cây xăng ở Hà Nội có nồng độ cồn rất cao
Đời Sống

Clip ô tô “điên” tông liên hoàn vào cây xăng ở Hà Nội

13 Tháng Tám, 2022

Trước khi tông vào cây xăng, tài xế ô tô 5 chỗ đã nháy đèn xi nhan trái nhưng sau...

Tài xế "xe điên" tông liên hoàn vào cây xăng ở Hà Nội có nồng độ cồn rất cao

Lời khai của tài xế gây ra vụ ô tô đâm liên hoàn vào cây xăng

13 Tháng Tám, 2022
Tâm Tít ở tuổi 33: Sự nghiệp và hôn nhân viên mãn

Hot girl Tâm Tít ở tuổi 33: Nhan sắc thăng hạng, hạnh phúc viên mãn

13 Tháng Tám, 2022
Hà Nội: Cháy lớn lúc rạng sáng tại căn biệt thự ở quận Hoàng Mai
Đời Sống

Hà Nội: Căn biệt thự ở quận Hoàng Mai bất ngờ bị cháy lúc rạng sáng

13 Tháng Tám, 2022

Lực lượng Cảnh sát PCCC và CNCH - CAQ Hoàng Mai và Trung tâm chữa cháy KV5- Phòng Cảnh sát PCCC và CNCH - CATP Hà Nội đã nhanh chóng...

Đọc tiếp
TP.HCM: Cháy lớn kèm tiếng nổ trên sân thượng tòa nhà Seaprodex
Đời Sống

TP.HCM: Cháy lớn kèm tiếng nổ trên sân thượng tòa nhà Seaprodex

13 Tháng Tám, 2022

Sân thượng tòa nhà Seaprodex bốc cháy dữ dội trong đêm. Lực lượng chức năng kịp thời dập tắt, không để đám cháy lan sang khu vực xung quanh.

Đọc tiếp
Tài xế "xe điên" tông liên hoàn vào cây xăng ở Hà Nội có nồng độ cồn rất cao
Pháp Luật

Vụ “xe điên” tông liên hoàn vào cây xăng ở Hà Nội: Tài xế có nồng độ cồn rất cao

13 Tháng Tám, 2022

Qua kiểm tra, cơ quan chức năng xác định tài xế có nồng độ cồn trong máu ở mức độ rất cao sau khi gây tai nạn.

Đọc tiếp
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
DMCA.com Protection Status © 2022 - lifehub.vn

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: [email protected]

No Result
View All Result
  • Home
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: [email protected]