• Giới Thiệu
  • Điều Khoản
  • Bảo Mật
  • Liên Hệ
Chủ Nhật, 22/05/2022
Chia sẻ kiến thức & kỹ năng sống | Cập nhật tin tức 24h | Tin nhanh
  • News
  • Sống Khỏe
    • Cơ Thể
    • Thực Phẩm
  • Lifestyle
    • Thời Trang
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Family
    • Nuôi Dạy Trẻ
    • Phụ Nữ
    • Yêu
    • Vợ Chồng
  • Văn Hóa
  • Review
    • Du Lịch
    • Ẩm Thực
  • How To
    • Thủ Thuật
  • CNTT
  • LifeHub 360
    • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Sao
    • Bạn Có Biết
  • Thế Giới
  • Video
No Result
View All Result
  • News
  • Sống Khỏe
    • Cơ Thể
    • Thực Phẩm
  • Lifestyle
    • Thời Trang
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Family
    • Nuôi Dạy Trẻ
    • Phụ Nữ
    • Yêu
    • Vợ Chồng
  • Văn Hóa
  • Review
    • Du Lịch
    • Ẩm Thực
  • How To
    • Thủ Thuật
  • CNTT
  • LifeHub 360
    • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Sao
    • Bạn Có Biết
  • Thế Giới
  • Video
No Result
View All Result
Chia sẻ kiến thức & kỹ năng sống | Cập nhật tin tức 24h | Tin nhanh
No Result
View All Result

Có 1 trên 4 đặc điểm này người phụ nữ sẽ trẻ mãi không già

LifeHub
24/03/2022
Thread News/Trend, Phụ Nữ, Sống Khỏe
A A
16
SHARES
791
VIEWS
FacebookTwitterPinterestEmail

Có nhiều nguyên nhân khiến một người già trước tuổi, bao gồm mệt mỏi, tâm trạng, các bệnh mãn tính. Trong đó, các thói quen sống có tác động lớn đến tốc độ lão hóa của phụ nữ.

Lời khai của nghi phạm giết người phụ nữ ở phòng trọ tại Cầu giấy

Vụ người phụ nữ tử vong trong nhà trọ ở Cầu Giấy, đã bắt được nghi phạm bỏ trốn cách hiện trường hàng trăm km

Phát hiện thi thể nữ giới trong phòng trọ ở Cầu Giấy, Hà Nội

“Trẻ mãi không già” là ước muốn của hầu hết mọi phụ nữ trên thế giới. Tuy nhiên điều đó là hoàn toàn không thể xảy ra bởi lão hóa là quy luật tự nhiên của cuộc sống. Chúng ta chỉ có thể làm chậm lão hóa, giúp cho cơ thể trẻ lâu nhất có thể mà thôi.

Theo tuổi tác, phụ nữ sẽ dần xuất hiện các dấu hiệu lão hóa, các nếp nhăn tăng lên, các vết nám bắt đầu xuất hiện, da bắt đầu xỉn màu… đó đều là những dấu hiệu nhận biết phụ nữ đang bắt đầu già đi.

1 người phụ nữ trẻ lâu, ít bệnh tật thường có chung 4 đặc điểm này: Dù có 1 điểm, bạn cũng có tiềm năng

Bạn có biết một người phụ nữ trẻ lâu, khỏe mạnh thường sinh hoạt như thế nào không? Câu trả lời chính là: Họ luôn thực hiện 4 thói quen lành mạnh dưới đây mỗi ngày.

1 người phụ nữ trẻ lâu, ít bệnh tật thường có chung 4 đặc điểm này:

1. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể phụ nữ. Bởi việc vận động phù hợp có thể giúp nâng cao khả năng miễn dịch và sức đề kháng.

Nếu không tập thể dục trong thời gian dài, quá trình tuần hoàn máu cục bộ của cơ thể người sẽ bị cản trở, có thể kèm theo tắc nghẽn mạch máu, lâu dần sẽ làm gia tăng các bệnh về tim mạch và mạch máu não, đặc biệt là sau tuổi 50, tác hại sẽ tăng lên gấp bội.

Phụ nữ tập thể dục trong thời gian dài thì khả năng trao đổi chất của cơ thể sẽ được cải thiện. Khi đó, một số chất độc hại hoặc “rác thải” trong cơ thể sẽ được giảm bớt, từ đó cơ thể luôn khỏe, tốc độ lưu thông máu thuận lợi, điều đó làm cho làn da được căng mịn, hồng hào hơn.

1 người phụ nữ trẻ lâu, ít bệnh tật thường có chung 4 đặc điểm này: Dù có 1 điểm, bạn cũng có tiềm năng

2. Đi ngủ đúng giờ

Ngủ ngon và ngủ đủ là điều kiện cơ bản nhất để bảo đảm sức khỏe tốt. Nếu bạn thiếu ngủ, trạng thái tinh thần sẽ kém đi bên cạnh đó chất lượng cuộc sống cũng giảm sút, làm rối loạn quá trình trao đổi chất, khiến da ngày càng sạm đen. Ngược lại nếu ngủ đủ giấc và đi ngủ đúng giờ, cơ thể sẽ có nhiều thời gian để tự sửa chữa, giúp tái tạo làn da.

Sau 40 tuổi, muốn có sức khỏe tốt, phụ nữ nên ngủ trước 11h và ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi ngày.

3. Không ăn đồ ngọt

Đồ ngọt có thể khiến phụ nữ tiết ra dopamine, tạo ra cảm xúc phấn khích và giữ cho phụ nữ hạnh phúc. Tuy nhiên, đồ ngọt lại là thủ phạm chính gây nên tình trạng béo phì của phụ nữ, vì đồ ngọt chứa quá nhiều đường, đường sẽ ảnh hưởng đến các gốc tự do trong cơ thể con người, dễ gây lão hóa, bên cạnh đó đồ ngọt cũng dễ khiến chị em bị nổi mụn và béo phì.

Vì vậy, nếu phụ nữ muốn có một vóc dáng đẹp và một vẻ ngoài trẻ trung, thì việc bỏ đồ ngọt là một điều kiện rất quan trọng.

1 người phụ nữ trẻ lâu, ít bệnh tật thường có chung 4 đặc điểm này: Dù có 1 điểm, bạn cũng có tiềm năng

4. Uống đủ nước

Sau 40 tuổi, chị em muốn giữ gìn nhan sắc và sức khỏe thì nên chú ý đến việc dưỡng ẩm. Nếu thiếu nước, các cơ quan nội tạng của cơ thể sẽ gặp vấn đề. Đặc biệt người trung niên nên uống đủ nước, ngoài nước đun sôi, bạn cũng có thể uống thêm trà.

Trà xanh rất tốt cho cơ thể phụ nữ, nó có tác dụng dưỡng ẩm đường ruột, trì hoãn lão hóa, kéo dài tuổi thọ. Uống một cốc trà mỗi ngày có thể giúp tăng cường sức khỏe và tuổi thọ.

Đối với phụ nữ, thích hợp để uống trà hoa cúc, hoa hồng vì có mùi thơm nồng, dịu nhẹ hơn và còn có thể làm đẹp da mặt. Trà hoa hồng còn có tác dụng làm dịu gan và điều hòa khí, cải thiện tâm trạng xấu, bồi bổ tim, gan và mạch máu.

Lifehub tổng hợp

Tags: đặc điểmdấu hiệu lão hóangười phụ nữtrẻ mãi không già
Share6Tweet4Pin1Send

Xem thêm

Tại sao trứng vịt lộn thường ăn với gừng và rau răm?

Tại sao ăn trứng vịt lộn thường kết hợp với gừng và rau răm?

Mọi người thường ăn trứng vịt lộn với rau răm và gừng nhưng không phải ai cũng biết tác dụng của sự kết hợp này.

Loại virus khiến 100% người mắc tử vong

Loại virus gây bệnh với tỷ lệ tử vong 100%

Sau khi virus này xâm nhập vào hệ thống thần kinh trung ương, cơ hội sống sót của bệnh nhân gần như bằng 0. Chính vì thế, nó được coi...

"Trẻ nhỏ - tổn thương lớn", 5 câu nói vô tư của cha mẹ khiến con tủi thân khi gia đình có thêm em bé

5 câu nói vô tư của cha mẹ khi có thêm em bé khiến con tổn thương, ích kỷ và tự ti

Những câu nói vô tình của người lớn nhưng có thể đi sâu vào ký ức tuổi thơ của trẻ, khiến các con bị tổn thương, ích kỷ và tự...

Bé gái bị rắn cạp nia cắn khi đang ngủ

Bé gái 4 tuổi bị rắn cạp nia cắn tử vong khi đang ngủ

Sau hơn 5 ngày cấp cứu tại bệnh viện tuyến tỉnh, tình trạng cháu gái 4 tuổi người dân tộc Chăm bị rắn cạp nia cắn càng thêm diễn biến xấu...

Những ai biết và thích ăn cá hồi, nhất định nên thử công thức ngon khó cưỡng này

Công thức chế biến món cá hồi muối Gravlax ngon khó cưỡng

Món cá hồi sang chảnh này có một cái tên hơi khó nhớ, đó là cá hồi muối Gravlax. Món ngon này khiến nhiều người phải xuýt xoa, được coi...

Vụ mẹ khai tử cho con trai 3 tuổi dù còn sống: Người chồng lên tiếng

Người bố lên tiếng vụ mẹ làm giấy khai tử cho con trai đang sống

Cha của cháu bé cho rằng hiện ông biết con đang ở đâu và đang mong cơ quan chức năng làm rõ.

Ngày đầu tiên đăng ký xe tại công an xã: Chủ tịch xã bấm được biển siêu "VIP" 666.66

Chủ tịch xã bấm được biển siêu “VIP” 666.66 trong ngày đầu đăng ký biển số tại công an xã

Trong ngày đầu tiên thực hiện đăng ký xe tại công an cấp xã, Chủ tịch UBND xã Thừa Đức (Bến Tre) đã may mắn bấm được biển số “ngũ...

CLIP: Bảo vệ Phú Mỹ Hưng lập hàng rào bắt gọn 2 tên cướp liều lĩnh

2 thanh niên cướp nhầm chỗ, bị bảo vệ Phú Mỹ Hưng lập hàng rào bắt gọn

Nhận được thông tin về vụ cướp giật, tổ bảo vệ tại khu đô thị Phú Mỹ Hưng (quận 7) nhanh chóng triển khai lập hàng rào, dựng barie ngay...

Để tránh hôn nhân đổ vỡ, các bà vợ nên tránh "trót dại" làm 5 điều sau: Đừng nên làm trái!

Các bà vợ không nên làm 5 điều sau để tránh đổ vỡ hôn nhân

Trong hôn nhân phụ nữ cần có những bí quyết riêng giữ gìn hạnh phúc hay thậm chí là các hành vi "cấm thực hiện" để vợ chồng luôn êm...

Mách bạn mẹo đi máy bay để có hành trình như ý

Mẹo đi máy bay để có hành trình thuận lợi, nhanh chóng

Nếu là một người yêu thích du lịch hoặc thường xuyên phải di chuyển bằng máy bay, bạn nên lưu lại những mẹo sau đây để chuẩn bị thật tốt...

Xem Thêm

BẠN ĐỌC QUAN TÂM

Đừng tò mò xem Clip Dubai Porta Potty, bạn sẽ phải hối hận
Công Việc

Đừng tò mò xem Clip Dubai Porta Potty, bạn sẽ phải hối hận

Cách phát hiện dấu hiệu trở nặng của bệnh tay chân miệng
News/Trend

Nhận biết các dấu hiệu của bệnh tay chân miệng ở trẻ

Điều tra vụ bé gái 5 tuổi chết đuối trong bể bơi, bé trai rơi từ tầng 6 chung cư
Đời Sống

Khẩn trương điều tra vụ bé gái 5 tuổi chết đuối trong bể bơi, bé trai rơi từ tầng 6 chung cư diễn ra trong cùng 1 ngày

Truy xét kẻ sàm sỡ cô gái trẻ ngay giữa phố ở Hà Nội
News/Trend

Thanh niên “béo tụn” sàm sỡ vòng 1 cô gái khi dừng chờ ở giao lộ

Clip nam sinh nhảy lầu tự tử vì áp lực học hành, xót xa lá thư tuyệt mệnh
Đời Sống

Clip nam sinh nhảy lầu tự tử vì áp lực học hành, xót xa lá thư tuyệt mệnh

Full clip hai cha con chém người ở Bắc Giang
Đời Sống

Full clip chém nhau ở Bắc Giang, hai bố con xách dao chém người vì mâu thuẫn

Cách xử trí ngộ độc thực phẩm khi đi du lịch mùa hè
News/Trend

Nguyên nhân và cách xử trí khi bị ngộ độc thực phẩm

Thiếu tiền chơi game, 2 thiếu niên giả công an đi thu tiền tiệm cầm đồ
News/Trend

Tây Ninh: 2 thiếu niên giả danh công an đi thu tiền tiệm cầm đồ để chơi game

Hot trong tuần

Video toàn cảnh nguyên nhân vụ tài xế Mercedes tông chết người ở Phan Thiết

Rúng động clip hiếp dâm nữ sinh lớp 9 ở Sơn La, công an vào cuộc điều tra

Clip người đàn ông mất tích ở thác 7 tầng Quế Phong, âm thanh sau đó khiến người xem rùng mình

Đóng BHXH tự nguyện bao nhiêu năm thì được hưởng lương hưu?

Từ năm 2022 NLĐ nghỉ hưu trước tuổi thì nhận mức lương hưu như thế nào?

Clip đánh ghen ở Hưng Yên: Tiểu tam bị vợ xé váy tơi tả, bỏ chạy trong tình trạng “thiếu vải”

Chuyên mục

  • Ẩm Thực
  • Bạn Có Biết
  • CNTT
  • Cơ Thể
  • Công Việc
  • Đời Sống
  • Du Lịch
  • Family
  • How To
  • Kinh Tế
  • LifeHub 360
  • Lifestyle
  • Marketing
  • News/Trend
  • Nuôi Dạy Trẻ
  • Pháp Luật
  • Phụ Nữ
  • Review
  • Sao
  • Sống Khỏe
  • Tài Chính
  • Thế Giới
  • Thời Trang
  • Thủ Thuật
  • Thực Phẩm
  • Văn Hóa
  • Vợ Chồng
  • Yêu

Fanpage

DMCA.com Protection Status
  • Giới Thiệu
  • Điều Khoản
  • Bảo Mật
  • Liên Hệ

Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: lifehub.vn@gmail.com

  • News
  • Sống Khỏe
    • Cơ Thể
    • Thực Phẩm
  • Lifestyle
    • Thời Trang
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Family
    • Nuôi Dạy Trẻ
    • Phụ Nữ
    • Yêu
    • Vợ Chồng
  • Văn Hóa
  • Review
    • Du Lịch
    • Ẩm Thực
  • How To
    • Thủ Thuật
  • CNTT
  • LifeHub 360
    • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Sao
    • Bạn Có Biết
  • Thế Giới
  • Video

Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: lifehub.vn@gmail.com