Thứ Sáu, 01/07/2022
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
  • Liên hệ
Chia sẻ kiến thức & kỹ năng sống | Cập nhật tin tức 24h | Tin nhanh
  • News
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
  • News
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
Chia sẻ kiến thức & kỹ năng sống | Cập nhật tin tức 24h | Tin nhanh
No Result
View All Result
Trang chủ LifeHub 360

Những công dụng tuyệt vời từ bột sắn đây đối với sức khỏe mà chúng ta nên biết

Hoài Thương
23 Tháng Sáu, 2022
A A
8
SHARES
781
VIEWS
FacebookTwitterPinterestEmail

Ngoài tác dụng là thanh nhiệt cơ thể, bộ sắn dây còn có tác dụng rất tốt trong việc cải thiện hệ tiêu hóa, phòng ngừa béo phì…

5 cách đơn giản đốt cháy mỡ thừa mà không cần tới phòng tập

Mỗi ngày uống một ly sinh tố này sẽ giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể

10 loại thực phẩm giúp giải nhiệt trong mùa hè

1. Phòng ngừa béo phì

Bột sắn có nhiều tinh bột kháng. Một nghiên cứu năm 2012 đã cho những người đàn ông thừa cân hoặc béo phì ăn 15 – 30g tinh bột kháng mỗi ngày. Những người đàn ông này sau đó cho thấy sự nhạy cảm với insulin tăng lên so với những người không ăn tinh bột kháng. Bằng cách tăng độ nhạy insulin của một người, tinh bột kháng có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa các rối loạn như béo phì, tiểu đường và bệnh tim.

6 công dụng tuyệt vời của bột sắn đây đối với sức khỏe

2. Giúp giảm cân

Một nghiên cứu vào năm 2017 cho thấy ăn 30g bột sắn dây mỗi ngày trong 6 tuần làm giảm mức độ các hormone gây đói ở những người khỏe mạnh bị thừa cân. Trong chế độ ăn uống, tinh bột kháng có trong bột sắn dây cũng giúp một người cảm thấy ít đói hơn vào buổi sáng.

Do đó, những ai muốn giảm cân có thể sử dụng thêm bột sắn dây trong chế độ ăn uống của họ để giúp hỗ trợ giảm cân. Bằng cách tăng cảm giác no sau bữa ăn và tăng khoảng thời gian cảm thấy no, chúng ta có thể ngăn chặn việc ăn vặt và giảm lượng calo tiêu thụ hàng ngày.

3. Tốt cho sức khỏe tiêu hóa

Bột sắn dây được nhiều bác sĩ khuyến cáo sử dụng nhằm hỗ trợ tiêu hóa với những bệnh nhân bị viêm loét dạ dày và ruột kích ứng. Sắn dây dạng tinh bột khi đưa vào cơ thể làm trung hòa lớp axit giúp người bệnh đau dạ dày cảm thấy dễ chịu. Bột sắn dây có tính hàn, trẻ nhỏ nên hạn chế sử dụng hoặc tốt nhất là không nên dùng vì ăn nhiều bột sắn dây có thể khiến trẻ bị đau bụng và tiêu chảy.

6 công dụng tuyệt vời của bột sắn đây đối với sức khỏe

4. Làm đẹp da

Bột sắn dây có tác dụng thanh nhiệt, đẩy lùi các loại độc tố tích tụ trong cơ thể nhanh chóng, làm giảm mụn, trả lại cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng. Trong sắn dây chứa nhóm hoạt chất Isoflavone có tác dụng đặc biệt là làm mờ nám và tàn nhang. Ngoài ra, bột sắn dây còn có thể được sử dụng như một nguyên liệu giúp tẩy tế bào chết tự nhiên rất hiệu quả.

5. Giải khát

Tinh bột nguyên chất từ sắn dây còn giúp bạn giải tỏa cơn khát và chống mệt mỏi hiệu quả đấy. Lấy một ít bột sắn dây cho thêm một ít đường và pha cùng với nước sôi để nguội, khuấy đều và uống vào mùa hè hoặc khi đi đường dài hay những lúc làm việc vất vả. Ly bột sắn dây lúc này giúp bạn chống được cơn say nắng, giảm đau đầu và đỡ mệt mỏi.

6. Giảm các triệu chứng mãn kinh

Uống bổ sung bột sắn dây có thể có lợi cho phụ nữ mãn kinh – bị bốc hỏa và đổ mồ hôi đêm. Trong một nghiên cứu trên 127 phụ nữ mãn kinh, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc bổ sung 100 mg bột sắn dây mỗi ngày giúp cải thiện chức năng nhận thức và tập trung.

Một nghiên cứu khác tiết lộ rằng uống chiết xuất bột sắn dây ở dạng viên nang trong 24 tuần giúp giảm khô âm đạo ở phụ nữ mãn kinh. Những lợi ích này có thể nhờ vào isoflavone trong bột sắn dây giúp điều chỉnh hoóc môn.

6 công dụng tuyệt vời của bột sắn đây đối với sức khỏe

Lifehub tổng hợp

Nguồn bài viết https://soha.vn/6-cong-dung-tuyet-voi-cua-bot-san-day-doi-voi-suc-khoe-20220623094103988.htm
Tags: bột sắn dâyGiải nhiệtgiảm cân

XEM THÊM

Sản xuất thành công vải thiều không hạt, quả to, cùi dầy, có vị giòn ngọt đặc trưng

Bắc Giang sản xuất thành công vải thiều không hạt, quả to, cùi dày

Duc Pham
1 Tháng Bảy, 2022

Qua quá trình trồng thử nghiệm, đến nay tại Bắc Giang đã sản xuất thành công vải thiều không hạt. Vải cho quả to, mã đẹp, cùi dầy và có...

Vụ thiếu niên 17 tuổi bị bắn chết ngay trên đường phố: Nghi phạm trực tiếp nổ súng vừa ra đầu thú

Nghi phạm gây ra vụ thiếu niên 17 tuổi bị bắn chết ngay trên đường phố ra đầu thú

Giao Linh
1 Tháng Bảy, 2022

Sáng 30/6, Công an tỉnh Đồng Nai cho biết, Dương Thanh Sang - nghi phạm dùng súng bắn chết nam thanh niên trên phố ở Biên Hòa đã ra đầu...

Chuyển từ điện thoại Android sang iPhone dễ hơn bao giờ hết

Dễ dàng chuyển từ điện thoại Android sang iPhone với ứng dụng Switch to Android của Google

Tuấn Phan
30 Tháng Sáu, 2022

Ứng dụng Switch to Android của Google nay đã tương thích với tất cả điện thoại Android 12, thay vì chỉ dành cho Pixel như trước đây.

Bộ Công an: Tân Hoàng Minh chiếm đoạt hơn 8.000 tỉ đồng của các nhà đầu tư

Kết quả điều tra vụ án Tân Hoàng Minh: Chiếm đoạt hơn 8.000 tỉ đồng của các nhà đầu tư

LifeHub
30 Tháng Sáu, 2022

Đại diện Bộ Công an cho biết kết quả điều tra đến nay xác định Tân Hoàng Minh đã chiếm đoạt hơn 8.000 tỉ đồng của các nhà đầu tư.

Hà Nội và Hội An lọt top 25 trải nghiệm thú vị nhất châu Á

Hà Nội và Hội An lọt top 25 trải nghiệm thú vị nhất châu Á do TripAdvisor bình chọn

Trần Thảo
30 Tháng Sáu, 2022

TripAdvisor đã bình chọn 25 trải nghiệm thú vị nhất châu Á 2022, trong đó có khám phá Hà Nội và Hội An của Việt Nam.

Vụ 5 người trong gia đình tử vong sau bữa cơm ở Hưng Yên có dấu hiệu hình sự

Hưng Yên: Vụ 5 người trong gia đình tử vong sau bữa cơm có dấu hiệu hình sự

Minh Huân
30 Tháng Sáu, 2022

Công an tỉnh Hưng Yên nhận định vụ án 5 người trong gia đình tử vong sau bữa cơm có tính chất phức tạp và vẫn đang điều tra nguyên...

Shark Bình lên tiếng về vụ "bể kèo" với Nerman: "Các trường hợp tôi không giải ngân đều do thông tin không chính xác, hoặc startup "đào mỏ"!

Shark Bình nói gì khi thương vụ với Nerman “đổ bể”?

Linh Chi
30 Tháng Sáu, 2022

Shark Bình lần đầu tiên lên tiếng giải thích về lời tố Nerman "đào mỏ, bùng kèo", đồng thời thẳng thắn nói về các góc khuất phía sau các thương...

Cuộc chiến ở Ukraine đẩy căng thẳng Nga - NATO lên mức cao hơn

Căng thẳng Nga – NATO bị đẩy lên mức cao hơn từ cuộc chiến với Ukraine

LifeHub
30 Tháng Sáu, 2022

Cuộc chiến ở Ukraine khiến mối quan hệ vốn căng thẳng giữa Nga và NATO bị đẩy lên cao hơn.

4 triệu chứng thường gặp khi mắc biến thể Omicron BA.5

Biến thể Omicron BA.5 và những triệu chứng thường gặp

Hoài Thương
30 Tháng Sáu, 2022

Các biến thể phụ của Omicron BA.5 và BA.4 đang lây lan nhanh và dần trở thành biến thể COVID-19 chủ đạo trên toàn cầu. Omicron BA.5 cũng đã xâm...

Nam thanh niên khai gì về việc khống chế, sàm sỡ cô gái lúc nửa đêm ở nhà trọ?

Lời khai của nam thanh niên biến thái sàm sỡ cô gái lúc nửa đêm ở nhà trọ

Giao Linh
30 Tháng Sáu, 2022

Công an đã xác định được nam thanh niên có hành vi bịt miệng, sàm sỡ cô gái trẻ tại nhà trọ lúc nửa đêm.

XEM THÊM
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
  • Liên hệ
© 2022 - lifehub.vn DMCA.com Protection Status

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: [email protected]

No Result
View All Result
  • News
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: [email protected]