Thứ Bảy, 04/02/2023
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
vi Vietnamese
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchja Japaneseko Koreanpt Portuguesees Spanishvi Vietnamese
LifeHub
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
LifeHub
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
LifeHub
No Result
View All Result
Trang chủ Lifestyle Sống Khỏe

Rau má giúp phòng ngừa ung thư ít ai ngờ tới

Duc PhamĐăng bởi Duc Pham
01/01/2023

Loại rau này còn được ví như “nhân sâm” vì chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể.

Virus “nở rộ” trong thời tiết nồm ẩm, làm ngay 3 việc để phòng bệnh

8 cách để khiến tâm trí của bạn ngừng chạy đua trước khi đi ngủ

Xuất tinh nhiều ở tuổi dậy thì có sao không?

Đó là rau má. Loại rau này còn chứa các hoạt chất giúp phòng ngừa ung thư ít ai ngờ tới. Chúng mọc dại khắp nơi, được coi là “sâm” với người nghèo.

Rau má còn có tên gọi khác là tích tuyết thảo, liên tiền thảo (pennywort), tên khoa học là Centella asiatica (L.) thuộc họ Hoa tán Umbelliferae. Đây là loài rau dại ăn được thường mọc ở những nơi ẩm ướt như thung lũng, bờ mương thuộc những vùng nhiệt đới như Việt Nam, Lào, Cambuchia, Indonesia, Malasia, Madagascar.

Rau má chứa các chất như beta caroten, sterols, saponins, alkaloids, flavonols, saccharids, calcium, iron, magnesium, manganese, phosphorus, potassium, zinc, các loại vitamins B1, B2, B3, C và K…

Theo lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng (Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội), rau má hơi ngọt, vị đắng, tính mát, dùng để thanh nhiệt giải độc, chống nhiễm trùng, chống độc, lợi tiểu. Ngoài dùng làm thuốc, rau má còn được dùng là rau ăn sống. Hiện nay, với những giá trị lớn từ rau má, người ta còn làm sinh tố uống giúp đẹp da tốt cho sức khoẻ.

Từ những năm 1940, y học hiện đại bắt đầu nghiên cứu những tác dụng của rau má. Họ thấy rau má có những hoạt chất thuộc nhóm saponins (còn được gọi là tripernoids) bao gồm asiaticoside, madecassoside, madecassic acid và asiatic acid…

Hoạt chất asiaticoside trong rau má được ứng dụng trong điều trị bệnh phong và bệnh lao, do asiaticoside có thể làm tan lớp màng sáp bọc những vi khuẩn này, giúp hệ miễn dịch của cơ thể tiêu diệt chúng.

Loại rau vị đắng mọc dại, chẳng mấy ai thích ăn, giúp giảm nguy cơ bị ung thư
Rau má chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe.

Bác sĩ BS.CKI. Nguyễn Trần Như Thủy, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM (Cơ sở 3) cho biết thêm, rau má có tác dụng thanh nhiệt (hạ sốt), giải độc, lợi thủy (lợi tiểu), lương huyết, thường dùng chữa viêm họng, ho, tiêu chảy, chữa mụn nhọt, mẩn ngứa. Bạn có thể xay rau má lấy nước uống như một loại nước thanh nhiệt, hoặc nấu canh hoặc ăn kèm trong các món cuốn món lẩu.

Y học hiện đại phân tích thành phần dinh dưỡng chính của rau má gồm: nước, tinh bột, chất xơ, vitamin C, vitamin B1, canxi, phosphor, gam sắt, beta caroten. Tác dụng thường được biết đến là chống lão hóa, dưỡng ẩm và làm đẹp da, bảo vệ tế bào thần kinh, chồng trầm cảm, giảm lo âu và điều trị mất ngủ, cải thiện sức khỏe.

Dù rau má không có tính độc nhưng vẫn có lưu ý khi sử dụng. Người có thể chất hư hàn không nên uống nhiều nước rau má, không đi nắng ngay sau khi uống rau má, không uống rau má thay nước lọc.

Theo bác sĩ Thuỷ, nước uống rau má dù rất tốt cho sức khoẻ nhưng không nên uống quá nhiều thay cho nước lọc. Uống quá nhiều nước rau má sẽ gây ra tình trạng bị đầy bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, dùng rau má nhiều sẽ khiến bạn nhức đầu, choáng váng. Nước rau má có thể tương tác với các thuốc gây buồn ngủ và thuốc chống co giật, barbiturat, benzodiazepin, thuốc trị mất ngủ và các thuốc chống trầm cảm.

Đối với người nếu có đường tiêu hóa không tốt, khi uống bạn có thể ăn thêm một vài lát gừng tươi.

“Rau má có vị đắng nên không nhiều người thích ăn. Tuy nhiên, những giá trị dinh dưỡng và chữa bệnh của rau má là rất lớn. Ăn rau máu giúp giảm nguy cơ mắc ung thư, hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, tiểu đường; hỗ trợ tiêu hóa, tốt mắt và gan”, nữ bác sĩ nói.

Các chuyên gia cũng lưu ý thêm rau má là loại rau tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, khi dùng rau má làm thuốc chữa bệnh nên tham vấn ý kiến của bác sĩ có chuyên môn.

Lifehub tổng hợp

Nguồn bài viết https://vtc.vn/loai-rau-vi-dang-moc-dai-chang-may-ai-thich-an-giup-giam-nguy-co-bi-ung-thu-ar724392.html
FacebookTwitterPinterestEmail
Tags: người nghèophòng ngừa ung thưrau máSam

Theo dõi lifehub.vn để cập nhật tin tức mới mỗi ngày!

Đăng ký

TIN LIÊN QUAN

Bác sĩ Bệnh viện K chỉ ra 6 việc cần làm sớm để ngăn ngừa ung thư đại trực tràng
LifeHub 360

Bác sĩ chỉ ra 6 việc cần làm để ngăn ngừa sớm căn bệnh ung thư đại trực tràng

04/09/2022
Loại quả giàu chất chống oxy hóa, bổ từ não đến tim, hỗ trợ phòng chống ung thư
Bạn Có Biết

Loại quả giàu giá trị dinh dưỡng, bổ từ não đến tim, hỗ trợ phòng chống ung thư

28/07/2022
Người nghèo dễ đoán vì cả đời tiêu tốn thời gian vào 3 thứ này!
LifeHub 360

3 thứ khiến chúng ta không thể giàu nổi

20/06/2022
13 điểm nhỏ làm nên khác biệt lớn giữa người giàu với người thường: Không có tư tưởng lớn, cày cuốc đến đâu cũng "nghèo vẫn hoàn nghèo"
News/Trend

13 khác biệt về tư duy tiền bạc giữa người giàu với người thường

25/04/2022
Nghiên cứu 233 người giàu và 128 người nghèo, tôi phát hiện: Khác biệt nằm ở 240 phút/ngày của họ!
News/Trend

Nghiên cứu chứng minh sự khác biệt giữa người giàu và người nghèo nằm trong khoảng 240 phút mỗi ngày

17/04/2022
Tư duy mua nhà của người giàu và người ngheo hoàn toàn khác nhau
Bạn Có Biết

Tư duy mua nhà của người giàu và người ngheo hoàn toàn khác nhau

15/06/2021

TIN VỪA LÊN

Quy định mới về mức điều chỉnh tiền lương và thu nhập tháng đã đóng BHXH
Đời Sống

Quy định mới về mức điều chỉnh tiền lương và thu nhập tháng đã đóng BHXH

04/02/2023

Bộ Lao động-Thương binh và Xã hội vừa ban hành Thông tư số 01/2023/TT-BLĐTBXH quy định mức điều chỉnh tiền...

Đọc tiếp
Nhiều người bị lừa khi đổ xô dùng thử ChatGPT: Mất tiền vẫn chưa phải đáng sợ nhất!
Công nghệ

Nhiều người bị lừa khi đổ xô dùng thử ChatGPT: Mất tiền vẫn chưa phải đáng sợ nhất!

04/02/2023

Nhiều người dùng muốn trải nghiệm ChatGPT đã trở thành "con mồi" béo bở cho những kẻ lừa đảo và...

Đọc tiếp
Bé trai bị thủng ruột do nuốt... 14 viên bi nam châm
Đời Sống

Bé trai bị thủng ruột do nuốt… 14 viên bi nam châm

04/02/2023

Mùng 6 Tết, Bệnh viện Nhi đồng Thành phố (TP. Hồ Chí Minh) tiếp nhận một bệnh nhi (26 tháng...

Đọc tiếp
Các khung giờ đẹp cúng rằm tháng Giêng năm Quý Mão 2023
Văn Hóa

Các khung giờ đẹp cúng rằm tháng Giêng năm Quý Mão 2023

04/02/2023

Theo Lịch can chi, rằm tháng Giêng năm Quý Mão 2023 là ngày cát lành, thích hợp nhất để tiến...

Đọc tiếp
Virus "nở rộ" trong thời tiết nồm ẩm, làm ngay 3 việc để phòng bệnh
Sống Khỏe

Virus “nở rộ” trong thời tiết nồm ẩm, làm ngay 3 việc để phòng bệnh

04/02/2023

Đối phó với thời tiết nồm ẩm, chắc chắn nhiều người trong số chúng ta dễ stress. Đó là còn...

Đọc tiếp
Mang CCCD gắn chip thay GPLX khi tham gia giao thông có bị phạt hay không?
News/Trend

Những trường hợp nếu không xuất trình CMND/CCCD gắn chip thì sẽ bị phạt

04/02/2023

Chứng minh nhân dân (CMND) hay Căn cước công dân (CCCD) đều là những giấy tờ tùy thân quan trọng....

Đọc tiếp
https://youtube.com/playlist?list=PLMD8f8umcPKHX0HL-aG1o_g0f0sEkenLU

ĐÁNG CHÚ Ý

Ê kíp bức xúc vì phim 18+ của Minh Hằng, Ngọc Trinh bị phát tán trên mạng xã hội

Phim 18+ “chị chị em em 2” của Minh Hằng, Ngọc Trinh bị phát tán trên Tiktok

25/01/2023
Đừng tò mò xem Clip Dubai Porta Potty, bạn sẽ phải hối hận

Đừng tò mò xem Clip Dubai Porta Potty, bạn sẽ phải hối hận

02/05/2022
Clip nam sinh nhảy lầu tự tử vì áp lực học hành, xót xa lá thư tuyệt mệnh

Clip nam sinh nhảy lầu tự tử vì áp lực học hành, xót xa lá thư tuyệt mệnh

01/04/2022
Phẫn nộ với clip hai bố con hợp sức đánh ông nội ngay trong nhà

Clip: Hai bố con cùng nhau đánh ông nội ở trong nhà

28/12/2022
Xuất hiện clip camera vụ sát hại đôi nam nữ ở Bắc Ninh

Xuất hiện clip camera vụ sát hại đôi nam nữ ở Bắc Ninh

26/10/2022
CLIP: Hành hạ mèo gây phẫn nộ của 2 đứa trẻ và câu chuyện "trẻ con nó có biết gì đâu"

CLIP: Hành hạ mèo gây phẫn nộ của 2 đứa trẻ và câu chuyện “trẻ con nó có biết gì đâu”

25/01/2023
Tết Nguyên Tiêu có ý nghĩa thế nào với người Việt? Tại sao nói “Cúng quanh năm không bằng Rằm tháng Giêng”?

Cúng rằm tháng Giêng năm Quý Mão 2023 ngày nào, giờ nào chuẩn nhất?

02/02/2023
Ngọc Trinh và những lần khoe thân phản cảm, gây tranh cãi trong Chị Chị Em Em 2 vì quá bạo

Ngọc Trinh và những lần khoe thân phản cảm, gây tranh cãi trong Chị Chị Em Em 2 vì quá bạo

02/02/2023

TIN MỚI

Diễn biến chính tình hình chiến sự Nga - Ukraine ngày 3/2
Thế Giới

Cập nhật diễn biến tình hình chiến sự Nga – Ukraine ngày 3/2

04/02/2023
Thuê xe sang Porsche mang đi cầm cố lấy 4 tỷ đồng để tiêu xài
Pháp Luật

Thuê xe sang Porsche mang đi cầm cố lấy 4 tỷ đồng để tiêu xài

03/02/2023
7 kiểu người dễ được người khác phò trợ: Áp dụng thêm chiêu này để nhận ra quý nhân của mình
Lifestyle

7 kiểu người dễ được người khác phò trợ: Áp dụng thêm chiêu này để nhận ra quý nhân của mình

03/02/2023
Thanh niên 'chat sex' với nữ Việt kiều rồi tống tiền 1,7 tỷ đồng
Pháp Luật

Thanh niên ‘chat sex’ với nữ Việt kiều rồi tống tiền 1,7 tỷ đồng

03/02/2023
Chi 100 ngàn USD thuê máy bay chở thú cưng đi du lịch vòng quanh thế giới
Thế Giới

Chi 100 ngàn USD thuê máy bay chở thú cưng đi du lịch vòng quanh thế giới

03/02/2023
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
DMCA.com Protection Status © 2022 - lifehub.vn

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: lifehub.vn@gmail.com

No Result
View All Result
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
vi Vietnamese
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchja Japaneseko Koreanpt Portuguesees Spanishvi Vietnamese

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: lifehub.vn@gmail.com

Chào mừng bạn!

Đăng nhập tài khoản của bạn phía dưới

Quên mật khẩu?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Đăng nhập

Add New Playlist