Các loại rau củ quả chúng ta ăn hàng ngày đôi khi lại là bài thuốc quý giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Dưới đây là một số loại rau củ quả có tác động tốt tới cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và ngăn ngừa bệnh tật.
– Bổ máu ăn nhiều rau dền đỏ, cải cúc, cải xoong.
– Làm hạ thân nhiệt uống diếp cá với lá dâu.
– Làm mát tim uống cỏ mần trầu hoặc hạt mã đề (xa tiền tử), tâm sen.
– Làm mát gan uống rau má, rau diếp cá lá đinh lăng atiso.
– Làm mát dạ dày uống bột sắn dây, rau bắp cải, rau muống, su hào. Nếu bị đau dạ dày do dạ dày nóng quá ăn dùng cách này cũng khỏi.
– Làm mát phổi uống nước lá dâu, nước mía, củ cải trắng.
– Làm mát thận uống đỗ đen.
– Làm mát đường tiết niệu uống râu ngô, mã đề, rễ cỏ chanh.- Mát máu ăn rau dền rau đay.
– Làm ấm phổi dùng gừng tươi.
– Làm ấm gan dùng quế vỏ mỏng vừa.
– Làm ấm thận dùng quế vỏ dày, rễ cau.
– Làm ấm dạ dày dùng hạt tiêu, gừng nướng.
– Làm mát lá lách uống nước mía, nước dừa.
– Làm ấm lá lách giúp ấm chân tay ăn sả quế gừng xương sông lá lốt củ riềng.
– Làm nóng máu giúp hoạt huyết ăn ngải cứu.
– Làm ấm từ bụng xuống chân dùng vỏ rễ cây ngũ gia bì.
– Đầu nóng chân lạnh ngâm chân nước gừng ấm cho nhiệt rút xuống dưới.
– Đầu lạnh đau nửa đầu vào mùa đông đặc biệt lúc sương giá dùng quế đun nước gội đầu cho ấm lên máu lưu thông sẽ hết đau đầu.
LifeHub
