Để không rơi vào khủng hoảng năm 30 tuổi, hãy ép mình thành những kiểu người này: Càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn

Thực tế, sự bất đắc dĩ và khó khăn ở tuổi trung niên thực chất là hệ quả của việc bỏ bê bản thân ở những năm tháng tuổi trẻ.

Trên diễn đàn Zhihu của Trung Quốc từng lan truyền chủ đề: Lo tuổi 30 thụ động thì ở những năm 20 tuổi chúng ta cần phải làm gì? Trước vấn đề này Meg Jay, Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng tại ĐH Berkeley đã cho rằng nếu không nghiêm khắc với bản thân ở tuổi 20, bạn sẽ tự đặt mình vào khủng hoảng ở những năm 30.

Bởi không có một công việc nào ổn định suốt đời, chỉ có năng lực mới thực sự giúp bạn ổn định. Để bản thân không trở thành một người 30 tuổi mà chỉ biết ôm bụng bia, ánh mắt vẩn đục và cắm mặt chơi điện thoại, bạn phải ép bản thân vào khuôn khổ. Nếu không khó với bản thân, cuộc đời sẽ khó dễ với bạn. Vậy nên, trước năm 30 hãy để bản thân trở thành những kiểu người sau.

1. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành người biết trân trọng thời gian

Một nhà văn đã chia sẻ câu chuyện của mình thế này: Vì ghét tắc đường nên ngày càng nhiều người giàu thích sử dụng các phương tiện công cộng, điển hình là tàu điện ngầm. Trên chuyến tàu đó, nữ nhà văn đã bắt chuyện với một ông trùm bất động sản và cô đã học được cách đi tàu điện ngầm để tiết kiệm được tối đa thời gian.

Theo đó anh tính toán cẩn thận mình nên đứng ở cửa nào và ngồi ở khoang tàu nào để đảm bảo rút ngắn tối đa thời gian di chuyển đến lối ra. Bằng cách này, khi tàu đến điểm dừng, cửa toa tàu mở ra đối diện với thang cuốn đi lên. Vì thế, anh có thể đi thẳng đến thang cuốn trước khi những hành khách khác kịp đến. Điều này giúp anh tiết kiệm được ít nhất 5 giây và tránh được ùn tắc.

Trong một bài phát biểu của mình tại TED, Tiến sĩ Meg Jay cho rằng vấn đề lớn nhất của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên không phải là bạn không đủ tiền để mua một chiếc xe mui trần. Điều đau khổ lớn hơn là bạn không thể có được sự nghiệp như ý muốn. Bởi vì càng lớn tuổi, người ta sẽ càng sợ lãng phí thời gian và ngại thử. Bởi vậy để bản thân không rơi vào trạng thái đó thì những năm 20 tuổi là khoảng thời gian để bạn tranh thủ từng phút một nhằm lập nghiệp.

Có thể thấy “Trên đời này, những người đạt được thành công không phải không có lý do”. Để có được những thành tựu không phải ai cũng đạt được, họ đã phải tiết kiệm và tận dụng từng phút để đạt được lợi ích tối đa. Họ tuyệt đối không để thời gian trôi qua một cách lãng phí.

2. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành một người thú vị

Một chủ đề từng được bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội Trung Quốc khi có người đặt ra câu hỏi: Bạn thử đoán hương vị khi ăn chuối và táo cùng nhau? Với câu hỏi này, nhiều người đã thử vì tò mò. Song một người đàn ông đến từ ĐH Thanh Hoa (Trung Quốc) đã thực sự có một nghiên cứu khoa học nghiêm túc về đề xuất này.

Anh đã chia chuối thành loại chín và loại ương. Về táo, anh phân thành 2 nhóm là xanh và đỏ cùng với loại khô và tươi. Sau đó, anh kiên nhẫn thử kết hợp với từng lại theo tỷ lệ khác nhau. Cuối cùng anh đã đưa ra kết luận rằng: Ăn chuối chín với táo tàu khô theo tỷ lệ 2:1 sẽ tạo ra một hương vị đáng sợ. Thậm chí anh còn đưa vấn đề này ra thuyết trình ở trường ĐH của mình và nhận được nhiều sự hưởng ứng.

Nhiều người từng hỏi chàng trai này: “Anh thực hiện những nghiên cứu lộn xộn đó để thu về lợi ích gì?”. “Ở đời thú vị và tò mò để làm hài lòng chính mình. Còn thú vị và hữu ích là để làm hài lòng người khác”, anh nói.

Thật vậy, ngày nay, đa số mọi người làm bất kỳ công việc gì đều hướng đến thiệt hơn mà bỏ đi những thú vị của cuộc sống. Song đây lại chính là yếu tố giúp cuộc sống của bạn có thêm nguồn cảm hứng nhằm tìm kiếm được những vùng trời mới.

Vì thế khi còn trẻ bạn hãy mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình để có thể chạm vào những điều kỳ diệu ở phía trước. May mắn bạn sẽ đạt được thành công ngay bước đầu, song cũng có thể là những thất bại. Dẫu có chuyện gì xảy ra bạn vẫn nhận được bài học quý báu.

3. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành một người có kỷ luật

Có Lý Tiểu Ý (35 tuổi, Trung Quốc) đã chia sẻ quá trình giảm cân của mình từ 140kg xuống còn 100kg. Cô cho biết vì stress nặng nên cô rơi vào trạng thái tăng cân mất kiểm soát. Một lần đi vào quán cà phê, khi đang cầm trên tay ly chocolate yêu thích, cô bất ngờ nghe thấy tiếng “roẹt”. Đó chính là âm thanh phát ra từ chiếc quần của cô bị bung chỉ. Chính từ giây phút này cô nhận ra mình không thể để bản thân như thế này được nữa.

Kể từ ngày đó, cô bắt đầu nghiên cứu các công thức giảm cân khoa học và phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt nhất. Mỗi tối cô thường dành khoảng 1h để tập luyện trong phòng gym. Tại các bữa tiệc bắt buộc phải tham gia, cô hạn chế các đồ chiên rán, ăn càng nhiều rau càng tốt.

Kiên trì trong vòng 8 tháng, cân nặng của cô đã về mức lý tưởng. Với sự thay đổi này, chính cô cũng nhận ra cơ thể mình nhẹ nhàng hơn và trẻ ra vài tuổi. Quan trọng, cô cảm thấy yêu bản thân mình hơn chứ không phải tự ti như trước.

Cựu tổng thống Mỹ Franklin D. Roosevelt đã từng nói rằng: “Có nguyên tắc, không có việc gì là không thể”. Khi một người sống thiếu nguyên tắc, việc họ làm sẽ luôn bị ảnh hưởng bởi những cám dỗ, mãi mãi không thể thực hiện được những mong muốn xuất phát từ nội tâm mình.

Lifehub tổng hợp