Thứ Ba, 07/02/2023
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
vi Vietnamese
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchja Japaneseko Koreanpt Portuguesees Spanishvi Vietnamese
LifeHub
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
LifeHub
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
No Result
View All Result
LifeHub
No Result
View All Result
Trang chủ News/Trend

Bánh mì và những sai lầm cơ bản khi ăn bánh mì

Duc PhamĐăng bởi Duc Pham
11/04/2022

Bánh mì là thực phẩm quen thuộc được nhiều người yêu thích, thế nhưng không phải ai cũng biết ăn bánh mì đúng cách. Dưới đây là những sai lầm cơ bản khi ăn bánh mì.

“Thần dược” giảm cân “cấp tốc” không rõ nguồn gốc được bày bán tràn lan trên MXH

Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết ung thư tuyến giáp

5 biện pháp tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể sau Tết

Sai lầm cơ bản khi ăn bánh mỳ mà nhiều người mắc phải

Ai cũng ăn được bánh mì: Cụ thể, người bị bệnh tiểu đường type 2 không nên ăn bánh mì. Bởi vì, bánh mì có hàm lượng tinh bột lớn khiến lượng đường trong cơ thể tăng cao. Đặc biệt, bánh mì có hàm lượng muối quá lớn, hàm lượng dinh dưỡng thấp còn khiến cho bệnh tiểu đường nặng hơn.

Người bị bệnh về tim và cao huyết áp cũng không nên ăn bánh mì do bánh mì có chứa một loại cholesterol xấu và hàm lượng tinh bột cao khiến cơ thể dễ tích tụ nhiều mỡ thừa không cần thiết làm tác động đến tim mạch, tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp.

Người bị bệnh táo bón cũng không ăn bánh mì vì loại bán này không giàu chất xơ. Chúng chứa một lượng lớn bột và như chúng ta đã biết, bột là loại chất kết dính. Đó là nguyên nhân tại sao ăn nhiều bánh mì sẽ gây nên tình trạng táo bón.

Người bị thừa cân, béo phì cũng loại bánh mì ra khỏi thực đơn vì bánh này gần như không có chất dinh dưỡng nhưng nó lại tiềm ẩn nguy cơ gây tăng cân ở những người béo phì bởi bánh mì được làm từ tinh bột nên rất giàu năng lượng.

Quá lạm dụng bánh mì trong thời gian dài: Rất nhiều bà nội trợ coi bánh mì là thực phẩm chính trong bữa sáng. Thế nhưng đây là một quan niệm sai lầm bởi bánh mì chưa thực sự cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Bởi thế, để tránh thiếu hụt chất dinh dưỡng, bạn nên lựa chọn những loại bánh chế biến từ bột mì hoặc ngũ cốc. Hoặc ăn bánh mì kèm nhân rau, thịt.

Bên cạnh đó, chỉ nên coi bánh mì là loại thức ăn bổ sung có tác dụng “chữa đói” trong thời gian ngắn. Tuyệt đối không nên lạm dụng loại thực phẩm này thường xuyên và trong thời gian dài.

Bánh mì không chứa muối, đường: Nhiều bà nội trợ cho rằng bánh mì không chứa muối đường và mặc sức ăn thoải mái. Thế nhưng, đây là sai lầm tai hại. Đa số các loại bánh mì, đặc biệt là những loại đóng gói từ siêu thị, chứa rất nhiều muối. Vì vậy, nếu bạn ăn ít hơn, lượng natri trong cơ thể của bạn sẽ được giảm đáng kể. Đương nhiên, một lát bánh mì sẽ không gây tác hại quá ghê gớm đối với sức khỏe nhưng trong thời gian dài có nguy cơ ảnh hưởng không tốt cho cơ thể.

Bên cạnh đó, các nhà khoa học đã đưa ra nhận định hàm lượng đường gluco trong bánh mì, mì ống… là nguyên nhân tăng khả năng mắc bệnh ung thư thận. Lý do vì hàm lượng gluco trong thức ăn làm tăng hàm lượng đường trong máu có thể nuôi dưỡng các tế bào ung thư phát triển. Tuy nhiên, các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu Ung thư Anh đã trấn an rằng đây là kết luận khoa học nghiên cứu đầu tiên về loại thức ăn này. Do vậy, người tiêu dùng không nên hoang mang.

Lifehub tổng hợp

FacebookTwitterPinterestEmail
Tags: bánh mìsai lầm

Theo dõi lifehub.vn để cập nhật tin tức mới mỗi ngày!

Đăng ký

TIN LIÊN QUAN

8 sai lầm khiến bạn già đi nhanh gấp đôi, cân bằng dinh dưỡng không quan trọng bằng tinh thần
Sống Khỏe

8 sai lầm khiến bạn nhanh già, quan trọng nhất vẫn là tinh thần

24/01/2023
6 “giai thoại” phổ biến nhất về sức khỏe mà hơn 90% mọi người đều lầm tưởng, từ bữa sáng là quan trọng nhất đến nên ngủ 8 tiếng mỗi ngày
Sống Khỏe

6 lầm tưởng về sức khỏe mà hơn 90% mọi người mắc phải

17/01/2023
Đời người có 3 cái sai dễ "đi một dặm": Không hiểu mình là dại, không hiểu người khác càng dại hơn
Lifestyle

Đời người không hiểu mình là dại, không hiểu người khác càng dại hơn

15/01/2023
4 sai lầm khiến bạn càng chạy theo tiền bạc càng nghèo khó: Hóa ra thứ bạn mong mỏi nhất lại chính là rào cản làm giàu
Kinh Tế

4 sai lầm tài chính khiến bạn càng chạy theo tiền bạc càng nghèo khó

15/12/2022
9 thực phẩm khiến bạn nhanh già
Sống Khỏe

9 món ăn khiến bạn nhanh già và lão hóa da

14/12/2022
6 hành động thoạt nghe ngỡ là tốt nhưng thực ra đang ngầm hủy hoại tình yêu
Yêu

6 hành động đang ngầm hủy hoại tình yêu của bạn

11/12/2022

TIN VỪA LÊN

Nữ văn thư mang 60 thùng hồ sơ bán phế liệu bị đình chỉ công tác
Pháp Luật

Đình chỉ công tác nữ văn thư mang 60 thùng hồ sơ bán phế liệu

07/02/2023

Bà Lê Thùy Linh, cán bộ văn thư Ban Quản lý dự án đầu tư công trình giao thông Thanh...

Đọc tiếp
4 cách tra cứu thông tin tham gia BHYT dễ dàng
Kinh Tế

4 cách tra cứu thông tin BHYT giúp người tham gia chủ động đảm bảo quyền lợi khám chữa bệnh

07/02/2023

Việc tra cứu sẽ giúp người tham gia chủ động đảm bảo quyền lợi khám chữa bệnh bảo hiểm y...

Đọc tiếp
Tràn lan “thần dược” giảm cân "cấp tốc" không rõ nguồn gốc
Đời Sống

“Thần dược” giảm cân “cấp tốc” không rõ nguồn gốc được bày bán tràn lan trên MXH

07/02/2023

Giảm cân là nhu cầu hoàn toàn chính đáng, nhưng giảm sao cho an toàn không phải ai cũng biết.

Đọc tiếp
Phụ nữ có 3 nốt ruồi này trên mặt không gặp nhiều may mắn, sẽ tốt hơn nếu tẩy đi
Phụ Nữ

3 vị trí nốt ruồi trên mặt phụ nữ cần tẩy ngay

07/02/2023

Nốt ruồi xui xẻo là nốt rồi trái ngược với nốt rồi phú quý. Nó chỉ mang lại nhiều điều...

Đọc tiếp
Án mạng ở Thanh Hóa: Vợ bị đâm 15 nhát, chồng tự đâm 30 nhát
Đời Sống

Thanh Hóa: Vợ bị đâm 15 nhát dao, chồng tự đâm 30 nhát

07/02/2023

Người vợ bị chồng dùng con dao gọt hoa quả đâm tử vong với khoảng 15 nhát đâm ở người...

Đọc tiếp
Cha mẹ nên làm gì khi con đòi hỏi quá mức?
Nuôi Dạy Trẻ

Phụy huynh nên làm gì khi con trẻ đòi hỏi quá mức?

07/02/2023

Khi con liên tục đòi hỏi và cha mẹ đáp ứng yêu cầu của con sẽ hình thành những thói...

Đọc tiếp

ĐÁNG CHÚ Ý

CLIP: Hành hạ mèo gây phẫn nộ của 2 đứa trẻ và câu chuyện "trẻ con nó có biết gì đâu"

CLIP: Hành hạ mèo gây phẫn nộ của 2 đứa trẻ và câu chuyện “trẻ con nó có biết gì đâu”

25/01/2023
Ê kíp bức xúc vì phim 18+ của Minh Hằng, Ngọc Trinh bị phát tán trên mạng xã hội

Phim 18+ “chị chị em em 2” của Minh Hằng, Ngọc Trinh bị phát tán trên Tiktok

25/01/2023
Đừng tò mò xem Clip Dubai Porta Potty, bạn sẽ phải hối hận

Đừng tò mò xem Clip Dubai Porta Potty, bạn sẽ phải hối hận

02/05/2022
Phẫn nộ với clip hai bố con hợp sức đánh ông nội ngay trong nhà

Clip: Hai bố con cùng nhau đánh ông nội ở trong nhà

28/12/2022
Rúng động Clip 5 đối tượng hiếp dâm học sinh lớp 9 ở Sơn La

Rúng động clip hiếp dâm nữ sinh lớp 9 ở Sơn La, công an vào cuộc điều tra

21/04/2022
Xuất hiện clip camera vụ sát hại đôi nam nữ ở Bắc Ninh

Xuất hiện clip camera vụ sát hại đôi nam nữ ở Bắc Ninh

26/10/2022
Clip nam sinh nhảy lầu tự tử vì áp lực học hành, xót xa lá thư tuyệt mệnh

Clip nam sinh nhảy lầu tự tử vì áp lực học hành, xót xa lá thư tuyệt mệnh

01/04/2022
Full clip hai cha con chém người ở Bắc Giang

Full clip chém nhau ở Bắc Giang, hai bố con xách dao chém người vì mâu thuẫn

07/03/2022

TIN MỚI

Câu hỏi phỏng vấn: "Nếu bị đồng nghiệp nói xấu, bạn sẽ làm gì?", cô gái có câu trả lời khiến ban tuyển dụng ngỡ ngàng
Công Việc

Câu hỏi tuyển dụng: “Nếu bị đồng nghiệp nói xấu, bạn sẽ làm gì?”

07/02/2023
Hà Nội: Người phụ nữ cầm dao đi dọc hành lang, đe doạ hàng xóm trong chung cư
Pháp Luật

Hà Nội: Người phụ nữ cầm dao đi dọc hành lang, đe doạ hàng xóm trong chung cư

07/02/2023
Ung thư tuyến giáp là gì? Nguyên nhân và dấu hiệu ung thư tuyến giáp
Sống Khỏe

Nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết ung thư tuyến giáp

07/02/2023
Diễn biến chính tình hình chiến sự Nga - Ukraine ngày 6/2
Thế Giới

Cập nhật diễn biến tình hình chiến sự Nga – Ukraine ngày 6/2

07/02/2023
4 câu nói phản chiếu vận mệnh, người mệnh khổ mới thường đặt nơi cửa miệng: Càng nói thì tài vận càng bay đi
Lifestyle

4 câu nói phản chiếu vận mệnh, người mệnh khổ mới thường đặt nơi cửa miệng: Càng nói thì tài vận càng bay đi

06/02/2023
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản & Chính sách
  • Quảng cáo
DMCA.com Protection Status © 2022 - lifehub.vn

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: lifehub.vn@gmail.com

No Result
View All Result
  • Lifestyle
    • Sống Khỏe
    • Thời Trang
  • Đời Sống
    • Pháp Luật
    • Văn Hóa
    • Sao
  • Family
    • Yêu
    • Phụ Nữ
    • Vợ Chồng
    • Nuôi Dạy Trẻ
  • Kinh Tế
    • Tài Chính
    • Công Việc
    • Marketing
  • Review
    • Ẩm Thực
    • Du Lịch
  • Thế Giới
  • LifeHub 360
    • Bạn Có Biết
    • How To
    • Thủ Thuật
  • Công nghệ
  • Video
vi Vietnamese
ar Arabiczh-CN Chinese (Simplified)nl Dutchen Englishfr Frenchja Japaneseko Koreanpt Portuguesees Spanishvi Vietnamese

- Đơn vị chủ quản: Công ty TNHH SCORP VIỆT NAM - Địa chỉ: 161 Trường Chinh, TP. Vinh, Nghệ An
- Giấy phép ICP số: 56/GP-TTĐT do sở Thông tin & Truyền thông tỉnh Nghệ An cấp ngày 24/05/2022
- Chịu trách nhiệm nội dung: Phan Đình Tuấn - Liên hệ và quảng cáo: 0858.14.7777 - Email: lifehub.vn@gmail.com

Chào mừng bạn!

Đăng nhập tài khoản của bạn phía dưới

Quên mật khẩu?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Đăng nhập

Add New Playlist