Phương pháp xử lý tiêu chảy tại nhà, đơn giản mà hiệu quả

Tiêu chảy là tình trạng đi ngoài ra phân lỏng, chứa nhiều nước hơn bình thường, số lần đi ngoài trên 3 lần/ ngày. Tiêu chảy được chia làm 2 loại chính: tiêu chảy cấp tính và tiêu chảy mạn tính. 

Bệnh tiêu chảy có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, phân chứa nhiều nước thì mức độ nguy hiểm càng cao do bệnh nhân sẽ nhanh bị mất nước dẫn đến suy nhược cơ thể.

Dưới đây là một số cách xử lý nhanh tình trạng tiêu chảy tại nhà

1. Uống nhiều nước

Bị tiêu chảy rất dễ bị mất nước, khoáng chất và chất điện giải, do đó bạn cần bù đủ lượng nước bằng cách uống nhiều nước hơn hoặc uống dung dịch  bù nước oresol. Đối với trẻ em, cách bù nước cho trẻ bị tiêu chảy đúng chuẩn cần phải hỏi ý kiến bác sĩ, cho bé uống oresol nhiều lần, pha theo tỉ lệ chỉ định để đạt hiệu quả tốt.

2. Uống trà thảo mộc

Một trong những cách làm giảm đau bụng đi ngoài hiệu quả là uống trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà vỏ cam. Loại trà này cung cấp chất xơ và vitamin có tác dụng kháng khuẩn, làm lành tổn  thương ở dạ dày, làm dịu cơn đau, giúp điều hòa nhu động ruột, ngăn ngừa táo bón, từ đó cải thiện triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, đầy hơi chướng bụng, khó tiêu, buồn nôn.

3. Sử dụng lá ngải cứu

Ngải cứu có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, lưu thông máu, giảm đau giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau đầu, nhuận tràng, chống tiêu hóa rối loạn.

4. Uống nước Gừng

Tính ấm, tán hàn, làm ấm tỳ vị, giải độc của gừng có tác dụng ổn định huyết áp, ho, đau mỏi xương khớp, đặc biệt giúp cải thiện các chứng rối loạn tiêu hóa như nôn trớ, đau bụng, tiêu chảy, đầy hơi cực kỳ hiệu quả.

5. Ăn lá mơ lông

Lá mơ có tác dụng nhuận tràng, giảm đi ngoài, táo bón, đầy hơi, đau bụng. Cách thực hiện cũng vô cùng đơn giản, bạn có thể lấy một nắm lá mơ lông rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào bát và đập 1 quả trứng gà, thêm một chút muối, trộn đều. Có thể hấp hoặc nướng hỗn hợp.

6. Giảm tiêu chảy bằng lá ổi

Lá ổi có chứa chất tanin kháng khuẩn, là săn niêm mạc ruột,  giảm tiết dịch dạ dày, từ đó hạn chế tình trạng đau bụng đi ngoài. Bạn chỉ cần lấy một nắm búp ổi, sắc với hai bát nước trong khoảng 15 phút, để nguội rồi uống. Mỗi lần một chén, ngày uống nhiều lần sẽ đỡ ngay.

7. Thực phẩm giàu tinh bột

Người bị tiêu chảy nên ăn những thực phẩm giàu tinh bột như cơm, ngũ cốc, cháo, tránh ăn thực phẩm chứa quá nhiều chất béo, đạm khiến khó tiêu hóa. Nên chế biến thanh đạm, cho ít gia vị để đường ruột co bóp nhẹ nhàng, nhanh khỏi. Đồng thời, bạn  có thể uống thêm men vi sinh để cân bằng lại hệ vi sinh đường ruột, sản sinh lợi khuẩn tăng cường hệ miễn dịch và hỗ trợ tiêu hóa khỏe.

8. Tránh xa một số loại thức ăn

Những món ăn tái, sống, tiết canh, hải sản, phô mai, sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ khiến cho tình trạng tiêu chảy nặng hơn, do đó  người bệnh cần tránh xa. Bên cạnh đó, khi bị tiêu chảy cũng cần hạn chế uống cafe, rượu bia, nước có ga . Thay vào đó, bạn nên uống các loại nước ép hoa quả tươi như táo, ổi, cam, bưởi…

9. Nghỉ ngơi

Nghỉ ngơi đầy đủ hợp lý giúp cơ thể nhanh hồi phục khi bị mệt mỏi, mất sức khi tiêu chảy. Bạn nên nghỉ ngơi một vài ngày, nằm nghỉ thoải mái trên giường, có thể chườm nóng để giảm bớt các cơn co thắt ở đáy bụng.

10. Dùng thuốc hoặc đến cơ sở y tế gần nhất

Nếu tình trạng tiêu chảy diễn ra nhiều và kéo dài, tốt hơn hết bạn vẫn nên sử dụng một số loại thuốc chữa tiêu chảy tại các cơ sở bán thuốc chữa bệnh uy tín, hoặc nhanh chóng đến bệnh viện hoặc cơ sở y tế gần nhất.

LifeHub