Vietnamese
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
Japanese
Korean
Portuguese
Spanish
LifeHub viết bài này cũng trong tình trạng thâm mắt đấy! Thật. Tuy ngôn từ hơi thô, nhưng các bạn có thể chắc chắn những gì mình sắp đọc hoàn toàn là sự thật 😀
Nguyên nhân gây thâm mắt
– Do thiếu ngủ: Đây là nguyên nhân hàng đầu khiến cho mắt bị thâm quầng. Sau những đợt canh sale shopee hay cày phim “nốt tập này” sẽ để lại hậu quả là hai quầng thâm bự chảng trên mặt.
– Do cơ thể thiếu nước: Khi không bổ sung đủ nước cho cơ thể và cho da, hoặc skincare 7749 bước nhưng thức tới 2h sáng, làm cơ thể thiếu nước, các mạch máu dưới vùng da nhạy cảm ở mắt sẽ bị sưng lên, gây ra bọng mắt và thâm.
– Do hút thuốc lá và dùng chất kích thích: Lạm dụng nhiều thuốc lá, rượu bia, cà phê khiến các mạch máu bị co lại, làm máu kém lưu thông, gây ra nếp nhăn và thâm quầng ở dưới mắt.
– Do đi nắng nhiều: Tia tử ngoại cũng có một “vai” trong việc làm chúng ta thâm mắt, chúng sẽ kích ứng các hắc tố melamine dưới da tăng cao.
– Do di truyền: Theo kết quả của các cuộc nghiên cứu cho thấy, có rất nhiều người làn da dưới mắt mỏng hay có nhiều các mạch máu nhỏ, sự phân bổ melanin quá nhiều là do di truyền của cha mẹ. Kiểu này thì đành bất lực chứ sao giờ
Phòng ngừa thâm mắt
– Đi ngủ sớm! Đi ngủ sớm! Đi ngủ sớm! Điều quan trọng phải nhắc lại 3 lần. Các bạn tìm đọc các bài đọc về thâm mắt, cách chữa trị rồi ngồi đọc lúc 1h59 sáng thì cái quầng thâm nó ngồi đọc chung với bạn chứ ở đó mà trị thâm.
– Nên uống ~2 lít nước mỗi ngày, tùy cơ địa và môi trường để đảm bảo cấp đủ nước cho cơ thể.
– Hạn chế thuốc lá và chất kích thích, nên thay thế cà phê bằng các loại trà và thức uống khác.
– Chống nắng và che chắn kỹ khi đi ngoài trời.
– Ăn nhiều hoa quả, rau xanh đặc biệt là cải xoăn, cải bắp và rau bina.
LifeHub
